HCG Diet Drops HCG Diet Plan Dr Simeons Diet Drops
Dr.Simeons ’HCG Diet Food Choices
Dieta HCG este un plan de scădere în greutate care integrează influența hormonului HCG și a VLCD (Dieta foarte scăzută în calorii) pentru stimularea pierderii în greutate. Dr. Simeons, un medic britanic, a conceput acest sistem unic de pierdere a grăsimii în anul 1950. Cartea sa „Pounds and Inches” a fost special concepută pentru a trata obezitatea.
Dieta
Menținerea unei diete de 500 de calorii este un proces riguros (* Nu recomandăm o dietă de 500 de calorii Vă recomandăm o dietă de 1200 de calorii Vă recomandăm să solicitați aprobarea medicului dumneavoastră înainte de orice dietă. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu trebuie să urmați această dietă)
-- . Ar trebui să cunoașteți arta de a mânca alimente sănătoase în timpul călătoriei dvs. de slăbire. Dr. Simeons nu numai că a descoperit procesul, ci și a conceput un meniu special în beneficiul utilizatorilor. Acest articol evidențiază în principal mâncarea recomandată de acesta pentru micul dejun, prânz și cină.
Mic dejun:
Potrivit Pounds & Inches, puteți bea ceai și cafea în orice cantitate. Cu toate acestea, nu ar trebui să adăugați zahăr.
Doar 1 lingură de lapte poate fi adăugată în 24 de ore.
Poți să folosești Stevia ca îndulcitor.
Masa de pranz:
Sunt permise mâncăruri precum pește alb proaspăt, creveți, vițel, carne de vită, piept de pui, homar sau crab. Este recomandabil să îndepărtați toate grăsimile vizibile înainte de gătit. Nu uitați să aveți doar 100 de grame din produsele alimentare menționate în această secțiune. Fierberea și prepararea la grătar fără grăsime este acceptabilă numai. Ar trebui să evitați strict peștele uscat sau murat, somonul, anghila, tonul și heringul în timpul planului de dietă. Îndepărtarea pieptului de pui de la pasăre este obligatorie.
Legume:
Simeons HCG Diet vă permite să alegeți o singură legumă din următoarele: sfeclă-verde, salată verde, ceapă, ridichi roșii, castraveți, sparanghel, varză, spanac, bietă, cicoare, roșii, țelină și fenicul.
Aveți voie să aveți un pâine prăjită Melba sau un grătar (grissino).
Se admite o jumătate de grapefruit, un măr, portocală sau o mână de căpșuni.
Masa de seara:
Toate alegerile de mai sus de la prânz sunt permise. Puteți folosi sucul unei lămâi pentru gust. Pentru condimente, puteți folosi sare, usturoi, busuioc dulce, patrunjel, cimbru, majoram, piper, oțet, muștar praf etc. dar ar trebui să evitați strict uleiul, pansamentul sau untul.
Consumul de multă apă în timpul dietei este benefic. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi.
Puteți avea fructe și grâu între mese în loc să le luați la prânz sau cină.
Notă: Alimentele care nu sunt enumerate aici sunt interzise.
Dieta HCG și vegetarieni:
500 cc. de lapte degresat zilnic este permis. O parte din consumul de lapte poate fi luat ca caș. Pot lua toate fructele și legumele menționate mai sus. Alimentele precum orezul, grâul, nucile sau fasolea nu sunt permise.
Pentru a pierde o kilogramă zilnic cu protocolul HCG, ar trebui să se mențină strict regimul alimentar. Combinarea picăturilor homeopate cu o dietă de 500 de calorii este cea mai bună modalitate de a arunca grăsimile anormale.