HCG DIET - Anna Glowacki - Medicină estetică, chirurgie, anti-îmbătrânire, medicină regenerativă, durere
Dieta HCG
Ce este planul de dietă Hcg?
Pe scurt: Planul de dietă Hcg este un program medical de supraveghere medical, care combină terapia hormonală cu consumul de alimente întregi. Opțiunile de meniu sunt abundente în legume și proteine slabe, precum și opțiuni de fructe și cereale limitate. Caloriile permise în protocol, variază de la 500 la 1600 calorii, în funcție de protocolul urmat.
Protocolul original urmează o listă de alimente foarte specifică care are ca rezultat pierderea în greutate, dar poate învăța o alimentație sănătoasă, controlul porțiilor și stabilirea unor relații sănătoase cu alimentele. În timp ce protocolul a fost inițial conturat de Dr. Simeoni, variațiile moderne au devenit din ce în ce mai populare. În acest ghid, se concentrează asupra protocolului original, cu adaptări moderne notate de editor.
Cum a început dieta - Dr. Simeons, MD.
Dr. Albert Simeons a fost un endocrinolog de renume mondial recunoscut pentru munca sa de pionierat în boli tropicale. El a fost distins cu Ordinul de merit al Crucii Roșii pentru avansarea sa în cercetarea și tratamentul malariei și a fost onorat pentru o serie de descoperiri. În timp ce lucra cu femei grav subnutrate în India, Dr. Simeoni au descoperit o legătură între hormonul Hcg și capacitatea sa de a utiliza grăsimile stocate pentru a hrăni și a oferi copii sănătoși. În După ani de cercetare, el a reușit să dezvolte un protocol care să utilizeze acest efect al Hcg, pentru a trata obezitatea și a publicat manuscrisul revoluționar, „Lire și inch”.
Protocolul Hcg constă din 3 faze, cu o a patra fază mai nouă, care a fost adăugată la protocolul original, fiind inventată ca P4, „întreținere pe termen lung”. Fiecare fază este extrem de importantă și nu trebuie omisă. În faza de încărcare (P1) este 2 (în unele cazuri, 3 zile), în timp ce faza 2, faza de pierdere în greutate, poate varia în lungime în funcție de specificul protocolului dvs. În De exemplu, protocolul unei surse Hcg poate diferi de altul, cum ar fi 26 de zile sau 29 de zile. Faza 3, faza de tranziție, durează 3 săptămâni și este o extindere a caloriilor crescute și a alimentelor care nu includ zaharuri sau amidon. A patra fază se referă la viața după primele 3 faze ale dietei și include un stil de viață cu alegeri sănătoase învățate în timp ce se face protocolul. В Aceasta include exercițiile fizice, controlul porțiunilor, alimentația curată și viața sănătoasă în general.