Harriette Cole Am fost obeză după sarcină, dar uită-te la mine acum; East Bay Times

CERȚI CITITORI: Mulți dintre voi ați răspuns despre femeia matură căreia i-a venit să renunțe pentru că era supraponderală. Această scrisoare are detalii care îi pot inspira pe cei dintre voi care au nevoie de puțină împingere.

STIMATA HARRIETTA: Aș dori să adaug la răspunsul dvs. la supraponderalitate. Nu și-a spus vârsta, dar s-a plâns că ar putea fi prea târziu în viață pentru a slăbi.

Aș vrea să contest această idee. Am câștigat 70 de kilograme cu sarcina mea la 33 de ani și am slăbit doar 10 până la 15 kilograme dând naștere și alăptând. Am o înălțime de 5 picioare, 2 inci și am ridicat până la 186 de lire sterline, pe care le-am transportat ani de zile, până la 50 de ani.

La mijlocul anilor '50, am avut o ruptură gravă la gleznă care a necesitat o intervenție chirurgicală. În spital mi-au testat A1C și mi-au spus că riscă diabetul de tip 2, ceea ce m-a îngrozit.

În timp ce eram încă la pat, mi-am modificat masiv alimentația, adăugând carbohidrați mai complecși (cum ar fi o cantitate mică de orez și fasole de două ori pe zi) și consumând patru mese mai mici pe zi. Încă nu făceam exerciții fizice, deoarece nu puteam pune greutate pe gleznă. Acest lucru a fost suficient pentru a-mi îmbunătăți A1C, dar la 160 de lire sterline, eram încă obez.

Articole similare

Harriette Cole: Mama mea spune să nu mă supere pe fosta mea, raportându-l la poliție
Harriette Cole: Ar trebui să le spun părinților mei că sunt gay înainte de a-mi întâlni logodnicul?
Harriette Cole: Mă simt ciudat în legătură cu marele meu bonus și nu vreau să spun nimănui
Harriette Cole: Soțul meu a început să facă lucruri care mă fac să cred că este gay
Harriette Cole: Mă tem de tactica murdară a soției mele în lupta pentru custodie