Hamburgerii de naut vegani renunță la Academia Dieta - Pierdere în Greutate, Nutriție; Mod de viata

academia

Burgers vegani de naut

Unii dintre cei mai uimitori burgeri prietenoși cu veganii pe care i-ai face vreodată! Uimitor la grătar sau ca o masă grozavă de seară congelabilă. Încercați să adăugați câteva nuci tocate la rețetă pentru o crocantă suplimentară de proteine!

Cuvânt cheie naut, naut, sănătos, prânz, vegan, vegan

Timp de pregătire 50 de minute

Timp de gătit 10 minute

Timp total 1 oră

Porții 4 Torte

Ingrediente

  • 1 cutie (400g) năut (scurgere)
  • 1 cutie (340g) porumb dulce (scurgere)
  • 15 grame coriandru proaspăt
  • 4 linguri de făină integrală simplă
  • 1 lămâie
  • 1/2 linguriță chimen măcinat
  • 1/2 linguriță de coriandru uscat
  • 1 linguriță boia
  • 2 linguri ulei de rapiță Pentru gătit