Gutuie și pere coapte cu rețetă Crumble Topping Mănâncă mai inteligent SUA
Sănătos, pentru că
Chiar mai inteligent
Valori nutritive
Acest desert este ambalat cu fibre din gutui și pere, ceea ce ajută la susținerea unei digestii sănătoase.
Serviți acest desert cu înghețată de vanilie sau pentru o opțiune mai sănătoasă, niște iaurt cu vanilie cu conținut scăzut de grăsimi.
| Vitamina A | 143,66 mg | (17,958%) |
| Vitamina D | 0 μg | (0%) |
| Vitamina E | 0,59 mg | (5%) |
| Vitamina B₁ | 0,11 mg | (11%) |
| Vitamina B₂ | 0,12 mg | (11%) |
| Niacina | 1,15 mg | (10%) |
| Vitamina B₆ | 0,05 mg | (4%) |
| Folat | 8,5 μg | (3%) |
| Acid pantotenic | 0,11 mg | (2%) |
| Biotina | 0,22 μg | (0%) |
| Vitamina B₁₂ | 0,03 μg | (1%) |
| Vitamina C | 13,53 mg | (14%) |
| Potasiu | 308,49 mg | (8%) |
| Calciu | 44,89 mg | (4%) |
| Magneziu | 11,67 mg | (4%) |
| Fier | 1,64 mg | (11%) |
| Zinc | 0,15 mg | (2%) |
| Acizi grași saturați | 10,12 g | |
| Colesterol | 43 mg |