Guta și regimul alimentar Care sunt alimentele care vă declanșează Ce alimente sunt sănătatea dvs. Medicină Viață sănătoasă,

Un studiu excelent din New England Journal of Medicine realizat pe 47.000 de bărbați fără gută de peste 12 ani constată că cei care au dezvoltat această artrită dureroasă au mâncat mai multă carne, mai multe fructe de mare și mai puține alimente lactate cu conținut scăzut și fără grăsimi. Iar berea și băuturile spirtoase aduc gută, dar nu vin, în același grup de bărbați.

Aproape 4% dintre americani au gută acum și nu sunt doar bărbați mai în vârstă, bogați și supraponderali. Dar supraponderalitatea crește riscul de a dezvolta un nivel ridicat de acid uric și gută, deoarece pe măsură ce celulele sunt descompuse și produse, se produce și mai mult acid uric și se poate acumula în articulații. Postul și pierderea rapidă în greutate cresc nivelurile de acid uric, deci mersul încet este calea. Citiți mai multe despre gută de la NIH aici.

---