Guta (sau guta) J.
Fără îndoială, l-ați văzut la televizor pe tipul cel mare care transporta paharul uriaș cu lichidul verde.
Vești bune, vești proaste. Vestea proastă este că guta a devenit mult mai frecventă în ultimii ani. Vestea bună este că este aproape complet reversibilă. În primul rând, o definiție din Wikipedia:
Gută (de asemenea cunoscut ca si gută atunci când implică degetul mare) este o afecțiune caracterizată de obicei prin atacuri recurente de artrită inflamatorie acută - o articulație roșie, fragedă, fierbinte, umflată. Articulația metatarsian-falangiană de la baza degetului mare este cea mai frecvent afectată (aproximativ 50% din cazuri). Cu toate acestea, poate fi prezent și sub formă de tophi, pietre la rinichi sau nefropatie de urat. Este cauzat de niveluri crescute de acid uric în sânge. Acidul uric cristalizează, iar cristalele se depun în articulații, tendoane și țesuturi înconjurătoare.
Până în prezent, am publicat un singur blog despre această boală (vezi linkul de mai jos). Răspunzând la o scrisoare a unui cititor despre care blogul a fost postat în 29-12-11. Aproape imediat, a apărut un comentariu de la Dr. Craig Holman, unul dintre cititorii mei obișnuiți. El vorbește despre creșterea frecvenței acestei boli, precum și despre simplitatea vindecării. Iată-l pentru confortul dumneavoastră.
Sunt podolog care am practicat 33 de ani. Când am început practica, am văzut gută o dată pe lună. Acum văd această problemă de 2-3 ori pe săptămână. Genele noastre nu s-au schimbat. Mediul nostru are. Cei mai mulți pacienți sunt fie pe un diuretic pentru hipertensiune (bineînțeles legat de stilul de viață), fie sunt obezi. Rar văd pe cineva care are o greutate normală, fără un diuretic.
Există o prezentare pe youtube despre Zaharul adevarul amar care a discutat despre biochimia zahărului din porumb cu conținut ridicat de fructoză. Când se află în ficat, fie ajunge la grăsimi, fie la acid uric, cauza atacului de gută. Interesant este faptul că HFCS a crescut dramatic în aprovizionarea cu alimente, în același timp, incidența gutei a crescut. Mergeți la o dietă alimentară integrată pe bază de plante și totul va fi bine.
Video de 90 de minute (vizionat de peste 3 milioane de ori)
O altă resursă excelentă pentru informații despre aproape fiecare subiect de sănătate este Dr. Michael Greger. În ultimii ani, el a publicat în fiecare zi un nou videoclip scurt și are acum o bibliotecă destul de căutabilă la nutritionfacts.org. L-am cunoscut pe Dr. Greger în noiembrie 2012 și recomand cu tărie munca sa tuturor cititorilor mei.
Pe tema gutei, el a postat mai multe videoclipuri care o menționează, dar acesta pare să fie cel mai relevant - și este mai puțin de două minute.