Gustos; Schimburi sănătoase pentru mâncărurile preferate pentru copii

Mâncarea nedorită este peste tot unde se întorc copiii noștri. Uneori, este prea greu să o eviți! Data viitoare când căutați o gustare pentru ei (sau dacă aveți poftă), verificați aceste 14 swap-uri super-gustoase (și super sănătoase) care vă vor lăuda cu copiii dvs.

sănătoase

Verificați-le în prezentarea de diapozitive.

Schimbă pizza pentru.

Umplute Pizza cu ciuperci Portobello

Pizza cu o întorsătură --- cu aceleași arome și fără crustă. Găsiți rețeta completă aici pe Momtastic.

imaginea din stânga: Getty/Petr Malyshev | imaginea potrivită: Momtastic

Schimbați gheața.

Popsicle de portocale de căpșuni

Această versiune de casă este făcută cu suc de portocale și fructe proaspete. Obțineți rețeta pe Momtastic.

imaginea din stânga: Getty/Annabelle Breakey | imaginea potrivită: Momtastic

Schimbați pastele pentru.

Fidea cu dovlecei

Făina albă se transformă în zahăr = calorii goale. Folosind un spiralizator puteți face tăiței nutritivi cu conținut scăzut de cal, fără carbohidrați. Pur și simplu aruncați cu sosul preferat. Găsiți rețeta completă pe Two Mazăre și Podul lor.

imaginea din stânga: Getty/Glow Cuisine | imagine dreaptă: Getty/Two Peas and Their Pod

Schimbați acadele cu zahăr.

Medley cu fructe uscate

Fructele uscate îndulcite natural asigură un mare schimb de lolly.

imaginea din stânga: Getty/Pgiam | imagine dreaptă: Getty/Oxana Denezhkina

Schimba sifon pentru.

Suc de fructe proaspete

Căutați 100% suc de fructe pentru a satisface dințiul dulce al copilului.