Gustări sănătoase cu conținut scăzut de calorii pentru dulciuri; Pofte sărate - Habitatul activ

gustări

Când sunteți în căutarea gustărilor perfecte care să ajungă la fața locului, dar care nu se încurcă cu obiectivele de slăbire, iată câteva gustări sănătoase, cu conținut scăzut de calorii.

Gustări sărate

Edamame prăjit uscat: Bogat în proteine ​​și sărac în carbohidrați, deci o opțiune excelentă dacă aveți nevoie de proteine ​​și de cei care urmează o dietă vegană.

elemente nutritive: dimensiunea porției 1/3 cană: aproximativ 130 de calorii, 11g carbohidrați, 13g proteine, 4g grăsimi, 8g fibre

Chipsuri de cartofi dulci: mai bine decât chipsurile de cartofi obișnuite, deoarece este un carbohidrat complex. Ceea ce face aceste chips-uri mai bogate în fibre și mai lent de digerat. Găsiți chipsuri de cartofi dulci în majoritatea magazinelor de sănătate sau faceți-le acasă cu rețeta de cartofi dulci minimalistă de brutar.

elemente nutritive: mărimea porției 13 chipsuri (8g): aproximativ 150 de calorii, 18g carbohidrați, 1g de proteine, 9g grăsimi, 3g fibre

Popcorn Skinny: Vine în multe soiuri, deși este cel mai bine să mănânci originalele. Acestea sunt gustarea perfectă cu conținut scăzut de calorii.