Gustări sănătoase, creștere în greutate; Păcat de mâncare
Sunt în vacanță de primăvară chiar acum cu familia mea! Înainte de a părăsi casa, m-am asigurat că avem tot ceea ce ne trebuie să mâncăm sănătos. măcar în timpul călătoriei. Deoparte, „ambalarea sănătoasă a gustărilor” nu a fost tocmai forța mea cu ani în urmă. Sunt din zona Milwaukee. Înainte să mă mut la Chicago, unde locuiesc în prezent, am locuit în Minneapolis. Aș face în mod regulat excursii rutiere de la casa mea din Minnesota la casa părinților mei din Wisconsin - care se afla undeva în vecinătatea unei șase ore cu mașina. La acea vreme, eu și minunatul meu Jetta negru am făcut călătoria pe I-94 de zeci de ori. Acest lucru a fost cu peste zece ani în urmă. Nu am fost la fel de iluminat despre nutriție ca și astăzi și nu am avut nicio problemă să mă opresc pentru ceea ce am numit „mâncare milă”.
Ce este Pity Food?
pit · y food/ˈpitē fo͞od/Prin definiția (mea), mâncarea de milă este orice mâncare nesănătoasă pe care o persoană o poate justifica cu ușurință să mănânce în timp ce călătorește, deoarece îi este milă de ei înșiși într-un zbor lung, cu o călătorie cu mașina/autobuzul sau călătorind cu trenul. Alimentele compătimitoare includ de obicei înghețată, cartofi prăjiți, M&M, covrigi, gogoși, sifon, slurpies sau orice altă formă nutritivă de hrană care poate fi găsită între McDonald’s și cea mai apropiată benzinărie. Toate călătoriile trebuie să fie de cel puțin două ore. Nicio călătorie sub două ore nu ar putea justifica consumul de alimente miloase. Persoana care mănâncă mâncare miloasă este ușor delirantă, adesea crezând că lucruri precum o înghețată încărcată cu zahăr de 99 de cenți de la McDonald's este mai sănătoasă, deoarece este bugetară.
Gustări sănătoase de călătorie
Acum, că am crescut cu toții și mi-am trecut corpul prin sonerie, de fapt îmi pasă foarte mult de ceea ce mănânc. Nu am nicio problemă să mă distrug puțin în timp ce sunt în vacanță, dar nu vreau să-mi dărâm eforturile (sau sănătatea familiei) înainte de a ajunge la destinație. Pentru vacanța de primăvară, eu și familia mea am zburat la Dublin pentru a vizita familia soțului meu. Zborurile lungi oferă mâncare, dar nu toată lumea este un mare fan al puiului misterios servit în zbor. Chiar dacă am merge într-un loc care nu necesită zbor, cu excepția cazului în care intenționați, sunteți complet la mila restaurantelor de pe drum - cele mai multe dintre acestea sunt lanțuri de fast-food sau restaurante cu linguri grase atașate benzinăriilor.
A face călătorii lungi este foarte distractiv, dar călătoriți într-un mod greșit și ați putea ajunge să vă simțiți lent, umflat și să păstrați fluid - toți vinovații obișnuiți ai plimbărilor cu mașinile și zborurilor lungi. Indiferent dacă conduceți sau zburați, călătoriți cu copii sau călătoriți pe cont propriu, ambalarea inteligentă a gustărilor vă poate scuti de peșterile la alegeri alimentare slabe, crescând ulterior în greutate - sau cel puțin, suferind de un caz sau șosete cu adevărat, foarte proaste linii. Iată câteva sugestii ușor sănătoase, de tip pack-n-go, care vă vor menține corpul fericit: