Gustări cu volum ridicat, cu conținut scăzut de calorii - I legume pentru inimă
Ai avut vreodată una dintre acele zile în care stomacul tău se simte ca o groapă fără fund? Sau poate te uiți la televizor și vrei ceva de mâncat, dar nu ți-e foame? Îmi plac gustările cu volum ridicat, cu conținut scăzut de calorii, deoarece poți servi o porție mare, fără să-ți faci griji cu privire la calorii!
Idei de gustări cu volum ridicat, cu conținut scăzut de calorii
Idei de gustări sărate:
- Popcorn de aer sau mărci cu conținut scăzut de calorii, precum Skinny Pop și Boom Chicka Pop
- Biscuiti de conopida (40 de biscuiti sunt doar 110 calorii!)
- Chipsuri Kale - Îmi place aroma de brânză nacho!
- Hipea - acestea sunt pufuri delicioase, vegane, de „brânză”, făcute cu naut!
Idei de gustări crocante
- Chipsuri de morcov și hummus- Îmi place să cumpăr morcovi în formă de chips! Perfect pentru scufundare
- Roșii tocate și castraveți cu oțet balsamic
- Chips de morcovi - acești morcovi liofilizați sunt crocanți și delicioși!
- Edamame prăjit uscat - Este o gustare gustoasă, crocantă, dar și plină de proteine!
Idei de gustări dulci
- Felii de mere cu scorțișoară - Îmi place să folosesc un feliator de mandolină pentru a felia mărul în bucăți subțiri!
- Iaurtul grecesc simplu, cu un strop de vanilie și afine congelate, face o delicioasă delicatese!
- Halo Top face o înghețată cu un conținut scăzut de calorii, atât de bună!
- Deci, Delicious face o mousse înghețată cu conținut scăzut de calorii, care este cremoasă și delicioasă!
- Frozen Mango Chunks- are gust de bomboane!
- Unt slab de unt de arahide - Iaurt grecesc simplu amestecat cu făină de arahide.
Combinații dulci și sărate
- Felii de mere și unt cu arahide cu conținut scăzut de calorii
- Tort de orez brun, acoperit cu unt de migdale și scorțișoară
- Covrigi speltați înmuiați în humus de aluat de brownie Boar’s Head și Aldi fac stiluri similare de hummus pentru desert!