Gumă și control al greutății Berkeley Wellness

Nu credeți că afirmațiile potrivit cărora guma de mestecat ajută la controlul greutății. Unele studii - în special cele de la Wrigley - au sugerat că guma ajută la suprimarea poftei de mâncare și la reducerea aportului de calorii. Dar cercetarea a fost inconsecventă, iar un studiu independent de la Universitatea din Buffalo, publicat în revista Eating Behavior, în aprilie, nu a găsit niciun beneficiu de slăbire.

gumă

Oamenii care au mestecat gumă înainte de mese timp de două săptămâni au consumat același număr total de calorii zilnice ca și cei care nu au mestecat gumă. Chiar și cei care mestecă o gumă „dietetică” (care conțin extract de ceai verde, guarana și alte ingrediente „de slăbit”) nu au mâncat mai puțin sau au slăbit. Gumele de guma au mâncat, de asemenea, o dietă mai puțin sănătoasă, posibil pentru că guma de mentă, în special, poate face ca alimentele sănătoase (cum ar fi fructele) să aibă un gust rău, fără a avea niciun efect asupra alimentelor nedorite (bomboane și chipsuri).