Gris de spelta cu fructe de padure Goji si caise

Sunteți gata pentru un mic dejun delicios, nutritiv, care vă va ține la pământ pentru toată ziua? Unul ușor de digerat și de făcut, precum și hrănitor, dar ușor? Sper că da, pentru că mă pregătesc să vă spun totul despre asta.

gris

Mi-am făcut niște porumb de grâu azi-dimineață la micul dejun. Pentru cei dintre voi care nu știu ce este grisul. este fabricat din grâu dur, care este diferit de făina de grâu obișnuită care se folosește la coacerea pâinii, este de fapt boabele tari care au rămas peste frezarea făinii de grâu dur.

Este posibil ca mulți dintre voi să nu fi mâncat vreodată griș și asta este bine, puțin îmi place să îl iau la micul dejun. Are și câteva beneficii mari. Grisul are o textură reconfortantă, are un gust grozav și îți luminează stomacul. Alte beneficii ale grișului sunt.

Ajută la funcționarea rinichilor datorită conținutului său de potasiu;

Se poate servi fie cu fructe, fie cu legume;

Se digeră încet;

Este o sursă rapidă și sănătoasă de energie;

Este o sursă minunată de vitamina B și E, care sunt esențiale pentru imunitatea împotriva bolilor;