Greutatea cauzează forma varicelor
„Pompa” dvs. post-ridicare poate semăna foarte mult cu varicele. Aici, experții analizează dacă ridicarea grea cauzează sau nu varice.
Dacă ați făcut vreodată un set de genuflexiuni grele la spate, probabil ați observat că venele din picioare devin mai pronunțate imediat după. Ați putea concluziona că ridicarea cauzează vene varicoase, care sunt vene caracterizate prin aspectul lor bombat (mai multe despre cele de mai jos). Dar ridicarea provoacă de fapt varice?
Mi-am adresat întrebarea câtorva medici și experți în fitness pentru a obține reducerea. Aici, ei explică ce sunt varicele, ce le cauzează și cum diferă varicele de o pompă post-antrenament.
Ce sunt exact varicele?
Varicele sunt vene albastre, mărite (adesea găsite în picioare sau picioare). Ele arată adesea „albastre, mărite anormal și bombate, cu vase de sânge asemănătoare unei frânghii, aproape ca un ciorchine de struguri”, spune Antonios P. Gasparis, M.D., director al Centrului pentru îngrijirea venelor și laboratorul vascular de la Stony Brook Medicine.
Pentru a înțelege varicele, mai întâi trebuie să înțelegeți cum se mișcă sângele prin corp: arterele dvs. transportă sângele departe de inimă și țesuturi (inclusiv mușchii), iar venele transportă sângele într-o singură direcție - înapoi către inimă - explică Jennifer Reichel, MD, de la Pacific Dermatology.
În mod normal, supapele din vene împiedică fluxul sanguin înapoi, spune Alejandro Badia, MD, chirurg ortopedic pentru mâini și extremități superioare certificate. Dar cand supapele sunt slabe sau deteriorate - numit reflux venos - sangele poate curge in ambele directii. Acest lucru face ca sângele să se adune în vene, ceea ce creează aspectul mărit asociat cu varicele. În timp ce varicele sunt cel mai frecvent observate la nivelul picioarelor (din cauza gravitației), ele pot fi găsite pe diferite părți ale corpului.
Vestea bună este că, dincolo de preocuparea estetică, majoritatea oamenilor nu prezintă niciun simptom însoțitor. (Dar când o fac, greutatea picioarelor și crampele musculare sunt cele mai frecvente.)
Ce cauzează varicele?
Cauza numărul unu a varicelor este genetica. „Văd în fiecare an sute de pacienți cu vene varicoase, iar marea majoritate au dezvoltat aceste vene din cauza unei predispoziții genetice la formarea varicelor”, spune Allan W. Tulloch, MD, chirurg vascular la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica ., CA. Uf, mulțumesc mamei.
Alți factori care contribuie includ modificări hormonale în timpul sarcinii sau menopauzei, îmbătrânirea, istoricul cheagurilor de sânge venos și obezitatea, spune el.
Persoanele care sunt mai puțin active au mai multe șanse de a avea varice, de asemenea, spune antrenorul Jacqueline Kasen: „Oamenii cu locuri de muncă sedentare au o lipsă de sânge care circulă prin corp, ceea ce le pune la un risc crescut”. (În legătură cu: 9 lucruri care sunt mai bune pentru corpul tău decât birourile în picioare)