Greutate înainte sau după gătit Piept de pui - Forumuri
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Greutate înainte sau după gătit? Piept de pui
Folosesc MyFitnessPal pentru a număra caloriile și macro-urile.
Există 100gr de piept de pui fără piele pentru 165 de calorii, 3,6g de grăsimi și 31g de proteine.
Cântăresc pieptul de pui înainte de gătit, apoi îl bag în cuptor și evident că a pierdut aproape toată apa și apoi cântărește mult mai puțin (poate jumătate din greutate).
Întotdeauna am numărat caloriile cu greutăți înainte de a găti? Este corect ?. Sau ar trebui să număr greutatea după gătit?
Găsiți acest lucru foarte important. Pieptul de pui pierde jumătate din greutate atunci când este gătit și poate provoca că nu vă puteți îndeplini obiectivele dacă numărați greșit aceste calorii.
Scurtăturile către succes sunt adesea pavate cu minciuni.
16.01.16: hernie masivă.
10.05.16: În cele din urmă înapoi la ridicare, ușor, dar îmbunătățit.
De ce adolescenții nu ar trebui să taie/Lipsa firului de progres - http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=169272763&p=1397509823#post1397509823
Dacă mâncarea este umedă când este crudă (de exemplu, carne), cântăriți-o întotdeauna gătită, deoarece nu aveți idee cât de mult din greutatea brută este alcătuită din apă
Dacă este uscat când este crud (de exemplu, ovăz, orez, legume), cântăriți-l întotdeauna crud, deoarece cantitatea de apă pe care o ia în timpul gătitului poate varia foarte mult
Există 100gr de piept de pui fără piele pentru 165 de calorii, 3,6g de grăsimi și 31g de proteine.
Distragerea atenției este o obstrucție pentru construcție.
KoBara de lapte Korova a vândut lapte-plus, lapte plus vellocet sau synthemesc sau drencrom, ceea ce am băut. Acest lucru te-ar ascuți și te-ar pregăti pentru un pic din vechea ultraviolență
Acesta este un subiect nesfârșit argumentat sincer. Nu am găsit niciodată un răspuns corect.