Greutate, Greutate, eu; Îți voi spune cum am pierdut 140 de lire sterline și l-am ținut; NCBarBlog
Contribuția mea recentă la Legea cu frunze lungi despre pierderea în greutate și menținerea acesteia a lăsat un cititor înfometat de mai multe:
„M-am gândit doar că ar putea fi foarte valoros să sapi în detaliile modului în care ai pierdut în greutate și cum ai păstrat-o pe termen lung. Presupun că ați ajuns să vă bucurați și să vă prețuiți stilul de viață, iar câteva exemple concrete despre ceea ce ați făcut și mentalitatea pe care ați adus-o ar putea să îi inspire pe alții. ”
Astfel de cuvinte amabile și perspicace merită un răspuns atent. De-a lungul anilor, alții care au auzit povestea mea despre pierderea a 140 de lire sterline în ultimul an de facultate mi-au întrebat și cum am slăbit și cum am reușit să-l țin.
Unii chiar au rămas în jur suficient de mult timp pentru a-mi auzi răspunsul. Majoritatea, totuși, s-au împrăștiat ca niște piste de bowling în urma unei lovituri perfect laminate. Unii mă privesc de parcă aș vorbi o limbă străină. Alții cred că sunt de pe Marte.
Cum am pierdut greutatea, în sine, ar putea umple o carte întreagă și poate într-o zi o va face. Cu toate acestea, în scopul acestei postări de blog, voi rămâne cu cuvintele cheie și voi salva poveștile - oh, Doamne, poveștile! - pentru încă o zi.
Primul pas, am încetat să mă îngraș. Mai exact, am încetat să mănânc în exces. Combinat cu o doză modestă de activitate, care a crescut pe măsură ce greutatea mi-a scăzut, am pierdut o mulțime de „greutate ușoară” în grabă. Oamenii mari vor ști despre ce vorbesc.
Pasul doi, în care am străpuns peretele proverbial, mi-am luat rămas bun de la cheeseburgeri și pizza, dieta de bază a oricărui student și am făcut noi „prieteni”.
Pe etichetele ambalajelor nu existau o mulțime de informații nutriționale pe atunci, cu atât mai puțin în restaurantele de tip fast-food, dar am descoperit un aliment care îmi plăcea foarte mult, ciupercile, care nu aveau multe calorii. Unii chiar s-au referit la dieta mea ca „dieta cu ciuperci”. Domnul știe doar câte cazuri de ciuperci uriașe verzi am trecut, direct din borcan.