Greutate după dată - Revizuirea dietei
Un jurnal de scădere în greutate pentru computer.
Greutatea până la dată este un pachet software de dietă care vă publică propriile obiective de fitness și progresul dietei. Nu există pretenții că veți pierde o anumită cantitate de greutate cu o anumită perioadă de timp. În schimb, include un calendar de slăbire care vă spune cât ați pierdut și când vă veți atinge obiectivul. De asemenea, are un jurnal alimentar care ține evidența a ceea ce mănânci, a substanțelor nutritive pe care le primești și te ajută să rămâi sub limitele calorice cu ajutorul calculelor sale organizate. Greutatea până la dată conține un jurnal de sănătate și fitness care vă permite să vă urmăriți activitățile de fitness și progresul. Toate informațiile pot fi descărcate pe PDA.
Odată ce ați atins greutatea dorită, software-ul vă va oferi, de asemenea, nevoile calorice și de cheltuieli pentru a vă menține greutatea. Graficele și graficele sale vă ajută să vă vizualizați progresul.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
Baza de date a alimentelor în funcție de greutate include 40.000 de alimente și analiza nutrițională a acestora. Stabiliți limitele zilnice și pe masă pentru orice nutrient. După ce mâncați orice, selectați acel anumit aliment și cantitatea acestuia din baza de date, iar datele sale nutriționale sunt obținute instantaneu și conectate la jurnalul dvs. alimentar. Pentru alimentele pe care le consumați în mod regulat, plasați-le în lista „Alimente recente”, astfel încât să economisiți timp atunci când introduceți mâncarea zilnică. Programul vă anunță când vă aflați în țintă, peste sau sub cotele zilnice, permițându-vă apoi să faceți ajustările necesare în alegerile dvs. alimentare.
Greutatea până la dată nu necesită respectarea unui anumit program de exerciții. În schimb, are o bază de date de exerciții care conține 130 de tipuri diferite de activitate fizică cu datele lor arse de calorii. Pur și simplu selectați ceea ce ați făcut și acesta va fi configurat automat în profilul dvs. Pe măsură ce vă conectați activitatea de fitness în jurnalul de exerciții, puteți afla câte calorii ardeți în comparație cu câte calorii consumați, astfel încât să puteți face orice schimbări necesare pentru a modifica echilibrul pentru a vă atinge obiectivul de slăbire. Vă luați propriile măsurători ale corpului pe șapte zone diferite ale corpului și apoi înregistrați aceste date în jurnal. Nu numai că puteți vedea cât de multă grăsime corporală aveți, dar vă puteți monitoriza propriul progres în timp și puteți vedea cum s-a schimbat corpul.