Green Rooibos beneficiază de o alimentație sănătoasă SF Gate
Articole similare
Originar din Africa de Sud, rooibos, care înseamnă „tufiș roșu”, este o plantă cu frunze care sunt utilizate în mod obișnuit pentru a face ceai de plante. La fel ca ceaiurile convenționale, rooibos oferă beneficii pentru sănătate și poate face parte dintr-o dietă bine echilibrată. Pe măsură ce crește în popularitate în Statele Unite, cercetătorii învață exact ce tip de beneficii puteți obține din a face din aceasta o parte obișnuită a dietei. Multe dintre beneficiile sale se datorează bogatului său conținut antioxidant. La fel ca ceaiul verde mai cunoscut, rooibos este bogat în compuși polifenolici. Aflați de ce ar trebui să vă gândiți să beți acest ceai aromat.
Luptă Grăsime
Conținutul bogat de polifenoli din ceaiul rooibos poate contribui la promovarea unei greutăți sănătoase, potrivit cercetătorilor care au testat beneficiile consumului unei cani de ceai rooibos. Au descoperit că cantitatea de compuși dintr-o ceașcă tipică de ceai suprimă acumularea de grăsimi cu aproximativ 22%. De asemenea, au descoperit că compușii au stimulat metabolismul. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că dovezile lor sugerează că consumul regulat de ceai rooibos poate contribui la o gestionare sănătoasă a greutății. Rezultatele studiului sunt publicate în ediția din 2014 a revistei Phytomedicine.
Poate proteja împotriva diabetului
Consumul de ceai convențional este legat de un risc redus de diabet de tip 2, iar rooibos poate oferi beneficii similare. Ceaiul Rooibos are proprietăți antidiabetice datorită compusului aspalatin care scade glucoza. Pe lângă scăderea nivelului ridicat de zahăr din sânge, compușii fenolici din rooibos protejează celulele care reglează zahărul din sânge din pancreas împotriva deteriorării, relatează ediția din 2016 a jurnalului medical PLOS One. Rooibos trebuie să fie supus unor studii riguroase la om înainte de a putea fi recomandat pentru a ajuta persoanele cu diabet. Cu toate acestea, aceste dovezi sugerează că oferă beneficii pentru adulții sănătoși.