GRATUIT 2019 Calendare de pierdere în greutate pentru Instagram - Fit and Frugal Mommy

Nu pot să cred că 2018 s-a terminat și 2019 a început. 2018 a fost anul în care am început acest blog și aștept cu nerăbdare ceea ce 2019 are în magazin pentru comunitatea Fit and Frugal Mommy.

Un An Nou înseamnă obiective noi - pentru acest blog, pentru mine, pentru familia mea. Pentru a mă răspunde, am creat GRATUIT 2019 calendare pentru pierderea în greutate pentru Instagram și le împărtășesc cu dvs.!

Flori roz

gratuit

Faceți clic pe calendar pentru a descărca sau faceți clic pe acest link pentru a obține Calendarul de pierdere în greutate GRATUIT Flori roz 2019 pentru Instagram.

Focuri de artificii violet

Faceți clic pe calendar pentru a descărca sau faceți clic pe acest link pentru a obține calendarul GRATUIT Purple Fireworks 2019 pentru pierderea în greutate pentru Instagram.

Grey Border

Faceți clic pe calendar pentru a descărca sau faceți clic pe acest link pentru a obține calendarul GRATUIT Grey 2019 pentru pierderea în greutate pentru Instagram.

Obiective 2019

Nu vreau să numesc această postare post de rezoluție de Anul Nou, deoarece consider că majoritatea rezoluțiilor de Anul Nou nu se realizează. Acesta este un post de obiective 2019. Este ușor să îmi doresc ca ceva să se întâmple în Anul Nou, dar mă interesează să se întâmple. Cel mai bun mod de a avea un obiectiv reușit este să ai un plan, așa că îți voi prezenta mai jos obiectivele și planul meu pentru 2019!

Obiective personale de scădere în greutate

  • Pierde 50 de kilograme pentru a pierde total 100 de kilograme de când am avut fiul meu
  • Antrenament de minimum 3 ori pe săptămână
  • Încercați mai multe alimente care nu credeam că îmi plac
  • Bea mai multă apă

Pierderea a 50 lbs

Pentru a pierde încă 50 kg pentru a atinge obiectivul meu de pierdere de 100 kg, trebuie să lucrez simultan la celelalte obiective ale mele. Antrenamentul de cel puțin 3 ori pe săptămână, consumul de apă mai mare și încercarea de rețete mai sănătoase pe care altfel le-aș evita mă vor ajuta să ajung acolo. Cel mai important, totuși, trebuie să devin mai consecvent cu numărul meu de calorii în MyFitnessPal, până când am o idee mai bună despre valoarea calorică a alimentelor. De asemenea, voi fi sigur că voi face o mulțime de fotografii (pe care le puteți vedea pe Instagram), despre care am găsit că sunt factorul cel mai motivant pentru mine.