Grăsimi saturate în biban de mare, per 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul nutrițional de grăsimi saturate din 6 tipuri diferite de biban, variind de la 1,001 g la 0,507 g la 100g. Tipul de bază al bibanului este Pește, bas, în dungi, crud, unde cantitatea de grăsimi saturate în 100g este de 0,507 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru grăsimile saturate se bazează pe un nivel de DZ de 20 g pentru un adult matur.
Top cinci produse de bas de mare bogate în grăsimi saturate
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de bas de mare clasificate după cantitatea sau nivelul de grăsimi saturate din 100g.
1. Pește, bas, apă dulce, specii mixte, fierte, căldură uscată: 1.001g (5% DZR)
2. Pește, bas, apă dulce, specii mixte, crude: 0,78g (4% DZR)
3. Pește, biban de mare, specii mixte, fierte, căldură uscată: 0,655g (3% DZR)
4. Pește, bas, cu dungi, fierte, căldură uscată: 0,65 g (3% DZR)
5. Pești, biban, specii mixte, brute: 0,511g (3% DZR)
Urmând cele cinci articole de top ale bassului de mare sau produselor care conțin grăsimi saturate, avem o descompunere mai cuprinzătoare a peștelui, basului, dungat, crud și cel mai înalt articol care conține grăsimi saturate, care este peștele, basul, apa dulce, speciile mixte, gătit, căldură uscată. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupuri de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 6 tipuri de biban.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 6 tipuri diferite de biban de mare pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de grăsimi saturate la bibanul de mare.
Pește, bas, în dungi, crud - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru pește, bas, cu dungi, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de grăsimi saturate. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Finfish and Shellfish Products. Alți nutrienți importanți și grași saturați sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 97 kcal (5% DZR), cantitatea de proteine este de 17,73 g (32% DZR), cantitatea de grăsimi este de 2,33 g (4% DZR) și cantitatea de Carbohidrații sunt 0 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de grăsimi saturate din biban.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Peștele, basul, în dungi, crud are un scor al valorii nutriționale de 15 din 100. Comparând conținutul de grăsimi saturate și densitatea nutrițională în 100g pentru Peștele, basul, în dungi, crud; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de grăsimi saturate mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.