Grăsime de bomboane de Halloween, calorii, zahăr de la Harley Pasternak
Antrenorul celebrității îți dă permisiunea să mănânci niște bomboane în această sărbătoare - cu siguranță, cu moderare!
Harley Pasternak este un antrenor de vedete și expert în nutriție care a lucrat cu vedete de la Halle Berry și Lady Gaga la Robert Pattinson și Robert Downey Jr. El este, de asemenea, un New York Times cel mai bine vândut autor, cu titluri inclusiv Dieta de resetare a corpului și Dieta cu 5 factori. Trimite-i pe Twitter @harleypasternak.
Halloween vine, și odată cu el, distribuirea, colectarea, acumularea și consumul ulterior de ... CANDY!
Cei dintre voi care mi-au citit blogul știu că eu susțin să renunț și să mă bucur de ocazii speciale, cum ar fi sărbătorile și zilele de naștere, fără vinovăție. Halloween este cu siguranță una dintre ocaziile care se califică ca un moment pentru a te distra cu mâncarea ta.
Dar există, desigur, o avertizare la această libertate: nu exagerați! Eu unul îmi amintesc că la mai multe Halloween-uri am mâncat mult prea multe bomboane și mi-am făcut rău.
Nu lăsați distracția/gustarea/dimensiunile minime ale preferințelor noastre să vă păcălească - acestea încă împachetează un pumn de zahăr major. Cei mai mulți dintre noi știm pericolele consumului excesiv de zahăr - nu voi încerca să vă stric trucul sau tratarea cu o prelegere despre el aici - dar vă voi sugera să folosiți moderarea.
Acestea fiind spuse, o mulțime de bomboane de dimensiunea Halloween-ului nu conțin elementele nutritive listate chiar pe ele, așa că am enumerat cele mai populare 10 delicii de Halloween și cât de mult zahăr au mai jos. Bucură-te - dar ai fost avertizat!