Grăsime, Cum să-l arzi SCUM Discuții generale

arzi

Omul meu este gras, cum scap de el, alerg, nu mănânc carne, dar nu scade. Cum o reduc ?

unii dintre nutrienții ur trebuie să fie 0% pentru a începe să ardă grăsimi
zahărul trebuie să fie 0%, fiind înfometat (începe cu echivalentul a -500 kcal)
îmbrăcămintea caldă ajută și eu, cred
transportând mult kg în timpul alergării
pierderea de grăsime este o treabă grea, pentru că vei înrăutăți echilibrul tău, și trebuie să știi alimentele tale .
dar consumul gratuit de grăsimi este în mare parte imposibil (fiecare aliment care dă proteine ​​pentru construirea masei musculare are grăsime cu ele)
încă experimentând pierderea mea

ceea ce am văzut de la un test în urmă cu o lună, în timp ce treceam de foame, era că există un model pierdut de nurtrions:
zahărul pe 0% și proteinele și carbohidrații scad mai repede dacă sunt la 0%, afectează arderea masivă a grăsimilor și dacă îngrășezi 0% începe să ia lucruri din fibre

* Editați pentru ușurința informațiilor * - Grăsimea este afișată în stânga ecranului de metabolism, sub greutatea caracterelor dvs. Va fi listat ca: Grăsime de depozitare: - Kg. Grăsimea și S. Grăsimea din partea dreaptă sus nu au absolut nimic de-a face cu cât de gras este de fapt personajul tău. *