Grapefruit Pierdere în Greutate 411; Pittman; Blogul Davis

Cum ați auzit vreodată de dieta grapefruitului? Șansele sunt să aveți. Pierderea în greutate a grepfrutului a existat cel puțin din anii 1930, când această dietă a devenit parte a culturii populare ca regim de slăbire rapidă, cunoscut și sub numele de Dieta Hollywood sau Dieta Mayo. Pentru cei care se bucură de fapt de aroma dulce amară a grapefruitului, pierderea în greutate a grapefruitului este perfectă pentru ei. Cei care nu sunt încântați de aromă nu vor fi încântați de planul de pierdere în greutate a grapefruitului, deoarece implică consumul unei cantități considerabile de grapefruit.

Există două principii principale în legătură cu motivul pentru care „funcționează” pierderea în greutate a grapefruitului. În primul rând, grapefruitul are un conținut ridicat de fibre dietetice, ajutându-vă sistemul excretor să elibereze toxine și deșeuri într-un mod mai eficient. Fructul este, de asemenea, cunoscut pentru că ajută sistemul limfatic la curățarea toxinelor, precum și la retenția excesivă a apei. Aceasta înseamnă că pierderea în greutate a grapefruitului se bazează în primul rând pe eliberarea excesului de apă și a materiei nedorite care nu ar fi trebuit să fie în corp pentru început. Se spune, de asemenea, că grepefruitul are un ingredient care, atunci când este consumat cu proteine, ar trebui să declanșeze teoretic un proces de ardere a grăsimilor în corpul dvs. pentru a provoca pierderea în greutate. Aceasta este, de asemenea, premisa legăturii dietei Aktins cu pierderea în greutate a grapefruitului. A doua premisă este încă contestată științific.

---