Go Go Vanilie și Prune Chia Pudding - The Nutritionist Funcțional, LLC

prune

  • 8 sfaturi pentru a evita creșterea în greutate a sărbătorilor - 10 noiembrie 2019
  • 9 schimburi de alimente sănătoase pentru a vă transforma sănătatea - 31 martie 2019
  • Proteine ​​pe bază de plante: tot ce trebuie să știți - 17 februarie 2019

Go Go Vanilla și Prune Chia Pudding

Autor The Nutritionist Funcțional, LLC

Se obțin 4 porții

Această budincă de chia este cunoscută pentru a-i face pe oameni să „meargă” datorită acțiunii de inducere și curățare a BM a semințelor de chia, semințelor de in și a prunelor uscate (prune uscate) cunoscute altfel ca „remediu al naturii”.

Ingrediente

  • 2 cani de lapte de migdale sau de cocos (nu conservat)
  • ½ cană semințe de chia
  • 1/2 t extract de vanilie sau semințe de 1 bob de vanilie
  • 2 T semințe de in, măcinate
  • 1 T sirop de arțar pur (sau după gust); poate înlocui Stevia
  • 4-8 prune uscate, în funcție de necesități (folosiți caise uscate dacă nu vă plac prune uscate)
  • Opțional: coaja de o portocală (preferat organic)