Gluten Talk - DEUCE Gym
Prieteni pe care te poți baza cu adevărat.
Robb Wolf poate explica. Robb, fost cercetător biochimist, a funcționat ca editor de recenzii pentru Journal of Nutrition and Metabolism și este coproprietar al NorCal Strength & Conditioning, una dintre „primele 30 de săli de sport din America pentru bărbați”. El este, de asemenea, un fost campion din California State Powerlifting, cu o competiție de 565 lb. ghemuit, 345 lbs. bancă, 565 lbs. deadlift ...
Știu de Robb de câțiva ani, dar l-am întâlnit doar printr-un prieten acum o săptămână. Cu câteva săptămâni mai devreme, același prieten îmi trimisese o copie a cărții lui Robb, The Paleo Solution, pe care am ajuns să o devor în câteva ședințe. Capitolele despre digestie și îmbunătățirea digestiei au fost deosebit de fascinante pentru mine și, din acest motiv, această postare este un extras de carte. Acesta detaliază o anumită problemă și soluții specifice. Bucurați-vă.
Intră Robb Wolf.
O problemă comună
Mai jos descriu mai mulți oameni care la prima vedere par diferiți, dar de fapt toți au o problemă comună. Au avut probleme de sănătate semnificative, fără nicio cauză aparentă sau soluție și au presupus că nu au opțiuni de tratament, deoarece medicii lor au fost împiedicați și puteau oferi puține soluții.
Pentru dvs., acest capitol poate reprezenta „veriga lipsă” în căutarea dvs. pentru îmbunătățirea performanței și a sănătății.
Alex, vârsta de cinci ani
Am aflat mai întâi de Alex de la prietena mea Kelly. Ea a povestit povestea unui băiețel care era foarte bolnav, subponderal și suferea de probleme digestive constante. Dacă îți plac copiii și alte creaturi mici, care se grăbesc, caracteristicile și simptomele lui Alex au fost literalmente sfâșietoare. Avea brațe și picioare dureroase și slabe, atașate aparent la întâmplare de un trunchi dominat de o burtă distinsă în mod vizibil. Noaptea, Alex s-a zdrobit și s-a întors în pat, frământat de durerea difuză a brațelor, picioarelor și, mai ales, a burții. Alex a avut o letargie severă și un „eșec în a prospera”. Medicii săi au efectuat teste extinse, dar nu au găsit nimic concludent. Ei au recomandat o dietă blândă de pâine prăjită, budinci de orez și iaurt, dar fără niciun beneficiu pentru tipul mic.
Kelly m-a contactat în numele familiei și m-a întrebat dacă am idei care să-l ajute pe Alex. Am făcut câteva recomandări specifice, pe care părinții le-au adoptat imediat. În decurs de zece zile, abdomenul perpetuu al lui Alex a fost plat și normal. A câștigat șase kilograme în puțin peste două săptămâni și a fost vizibil mai musculos la brațe și picioare. Somnul său s-a mutat de la loviturile zdrobitoare, neliniștite, care l-au lăsat fără oboseală, la somnul pe care toți copiii ar trebui să-l aibă: odihnitor, neîntrerupt și plin de vise. Energia lui Alex s-a îmbunătățit într-o asemenea măsură încât ceilalți copii și părinți cu greu și-au putut imagina că este același copil. Era sănătos și fericit, totul datorită unei simple adaptări pe care el și familia lui l-au făcut la mâncare.
Sally, vârsta de șaizeci și unu de ani
Sally a fost trimisă la noi de către medicul ei de familie. Medicul lui Sally a lucrat cu ea la o varietate de probleme: tiroida scăzută, osteoporoză, probleme ale vezicii biliare, depresie și hipertensiune arterială. A fost o listă impresionantă și în continuă creștere de afecțiuni pe care atât Sally, cât și medicul ei le-au atribuit îmbătrânirii „normale”. Totuși, doctorița ei a fost destul de anticipată în sensul în care a recomandat lui Sally să efectueze „exerciții de purtare a greutății” pentru a ajuta la încetinirea progresiei osteoporozei și a pierderii musculare care se accelerează în ultimii patru până la cinci ani.