Este de fapt laptele bun pentru dinții dvs. Numărul 18 Dental - Dentist din Notting Hill
În această Ziua Mondială a Laptelui, dezvăluim folia pentru a vedea dacă lucrurile albe sunt chiar atât de bune pentru dinții tăi ...
Cât de des auziți că laptele este esențial pentru dinți și oase puternice? Dar s-ar putea să fi observat și că laptele conține lactoză, o formă de zahăr. Deci, laptele este de fapt bun pentru dinții tăi? Întrucât este ziua mondială a laptelui, la 1 iunie, ne-am gândit să abordăm faptele ...
De ce laptele este bun pentru dinții tăi?
Laptele este bogat în calciu, care împreună cu vitaminele D și K este necesar pentru a menține sănătatea dinților și oaselor. Cu un pahar de lapte de 200 ml, care asigură aproximativ 33% din necesarul zilnic de calciu al unui adult, este o modalitate ușoară de a obține acest mineral.
Știm cu toții că bebelușii necesită mult calciu pentru a-și ajuta oasele și dinții să crească, iar adolescenții necesită mai mult calciu decât adulții, deoarece aceștia încă se dezvoltă. Dar calciul rămâne o parte importantă a dietei pe tot parcursul vieții. Nu numai că vă întărește osul maxilarului pentru a preveni pierderea dinților, ci și protejează oasele de a deveni fragile și de a dezvolta afecțiuni precum osteoporoza în anii următori.
Și asta nu este tot.
Cercetările efectuate de Nutrition Australia arată că produsele lactate, cum ar fi laptele și brânza, contribuie la reducerea cariilor dentare.
Ori de câte ori mâncăm alimente cu zahăr, dinții noștri suferă un atac acid. Dar produsele lactate conțin proteine cunoscute sub numele de cazeine care formează un strat pe smalț. Acest lucru protejează dinții de acizii eliberați de bacterii care se hrănesc cu particule de alimente zaharoase din gură, ceea ce duce la degradarea.