Glucide în kiwi, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 4 tipuri diferite de kiwi, variind de la 14,66 g la 1,26 g per 100g. Tipul de bază al kiwi este Kiwi, aur, crud, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 14,23 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top trei produse kiwi cu conținut ridicat de carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole kiwi clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați din 100g.
1. Fructe kiwi, verzi, crude: 14,66g (11% DZR)
2. Fructe kiwi, aur, brute: 14,23 g (11% DZR)
3. Băuturi cu suc V8 SPLASH, Kiwi cu căpșuni: 7,41 g (6% ADR)
Urmând cele mai importante trei articole kiwi sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare a kiwi, aur, crud și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este kiwi, verde, crud. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupuri de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 4 tipuri de kiwi.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 4 tipuri diferite de kiwi pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în kiwi.
Fructe de kiwi, aur, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Kiwi, aur, brut ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 10,98 g (12% DZR), cantitatea de calorii este de 60 kcal (3% DZR), cantitatea de proteine este de 1,23 g (2% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,56 g (1% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din kiwi.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Kiwi, aur, brut are un scor valoric nutrițional de 25 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru Kiwi, aur, brut; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.
Compararea carbohidraților în kiwi vs paste
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de kiwi este Kiwi, verde, crud, cu 14,66 g carbohidrați la 100g. Comparând pastele cu kiwi, verde, crud; pastele au 10,34 g mai mulți carbohidrați decât fructele kiwi, verzi, crude. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, acesta este cu 71% mai mulți carbohidrați.