Ghimbirul proaspăt în sezon te poate ajuta să slăbești - HealthifyMe Blog
De-a lungul anului, te găsești străbătând movile de bucăți de ghimbir uscate și înghesuite. Dar în timpul musonilor, rădăcinile sunt umede și pline de aromă. Motiv pentru care acum este momentul să vă inspirați din ghimbir și proprietățile sale de slăbire și să îl încorporați în dieta zilnică.
Ghimbirul proaspăt are mai multe beneficii pentru sănătate, multe legate de pierderea în greutate. A fost eficient în scăderea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățirea digestiei și absorbția grăsimilor și scăderea stocării grăsimilor. Cercetătorii de la Institutul de nutriție umană de la Universitatea Columbia au descoperit că adăugarea unei băuturi fierbinți cu ghimbir vă poate face să vă simțiți mai plin după masă și mai puțin probabil să mâncați mai mult mai târziu. Ghimbirul are și proprietăți antiinflamatorii, ceea ce este important pentru pierderea în greutate. Inflamația este un semn de toxine și dacă ficatul își petrece tot timpul încercând să detoxifice corpul, nu are timp să te ajute să slăbești.