Ghimbir proaspăt; Alăptarea Bună maternitate

Mamele care alăptează și care au o producție scăzută de lapte pot privi căile de atac naturale ca o opțiune de primă linie pentru a promova și a susține o aprovizionare sănătoasă cu lapte matern. Ghimbirul este un aliment puternic, cu multe beneficii pentru sănătate și poate fi foarte potrivit ca supliment alimentar pentru a crește cantitatea de lapte. Ghimbirul proaspăt este, în general, recunoscut ca fiind sigur; cu toate acestea, din cauza studiilor clinice limitate privind utilizarea ghimbirului de către femeile care alăptează, mamele care alăptează trebuie să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de a-l utiliza ca supliment pe bază de plante.

Istoria ghimbirului și a sănătății

Ghimbirul este un rizom sau „masă de rădăcini”, utilizat în mod obișnuit în stare proaspătă, pudrată, uscată sau ca ulei sau suc. Oamenii din Asia au folosit ghimbirul pe scară largă ca plantă medicinală de mii de ani pentru a aborda condiții precum:

• artrită
  
• reumatism
  
• entorse
  
• dureri musculare
  
• dureri
  
• gat uscat
  
• crampe
  
• constipație
  
• indigestie
  
• vărsături
  
• hipertensiune
  
• demenţă
  
• febră
  
• boli infecțioase
  
• infecții cu viermi paraziți

---