Ghimbir pentru slăbit - Rețete de băuturi; Beneficii
Lucrați spre scăderea în greutate? Adăugarea ghimbirului în dieta dvs. poate face minuni.
Ghimbirul este unul dintre condimentele mele preferate, deoarece conține zeci de beneficii dovedite pentru sănătate și poate fi savurat în atât de multe moduri diferite. În copilărie, mama îmi făcea ceaiuri de ghimbir și supe când eram bolnavă. Ca adult, îl folosesc pentru a ajuta la scăderea și gestionarea greutății.
Beneficii pentru pierderea în greutate a ghimbirului
- Ghimbirul ajută la indigestie accelerând golirea stomacului.
- Este un inhibitor natural al apetitului.
- Extinde dimensiunea vaselor de sânge, ceea ce crește căldura corporală și vă permite să ardeți mai multe grăsimi.
- Este un antiinflamator puternic, ceea ce înseamnă un timp de recuperare mai rapid între antrenamente.
- Adăugând ghimbir la dieta ta zilnică, vei simți mai multă energie, claritate mentală și vitalitate.
Rețete de băuturi cu ghimbir pentru slăbit
Îmi place să gătesc cu ghimbir, dar modul meu preferat de a-l savura este să-l beau. Vezi mai jos trei dintre rețetele mele preferate de băuturi din ghimbir.
Dragon’s Breath Ginger Shot
Această băutură puternică, picantă, este pentru cei curajoși, dar merită în totalitate. Se face prin suc de ghimbir crud, lămâi acre și deasupra cu un vârf de piper roșu de Cayenne. Sunt doar câteva uncii, dar întotdeauna trebuie să mă pregătesc mental pentru ceea ce urmează să vină. Din fericire, gustul durează doar câteva secunde, care este urmat de o senzație călduroasă pe măsură ce scade. Când mă simt sub vreme și nu vreau să merg la sală sau mă simt puțin umflat și trebuie să arăt bine, aceasta este super băutura mea.
