Ghidul lui Travis Barker pentru a rămâne în formă pe MusicRadar

De revista Rhythm, 16 octombrie 2012

Stinkman-ul Blink 182 împărtășește sfaturile sale pentru fitness

Travis Barker

Fălcile echipei Rhythm sunt pe podea. Suntem la Motorpoint Arena de la Cardiff, asistând la Travis Barker într-o prezentare incredibilă de putere și de panache, cu funky-uri punk rock transformați în rockeri experimentali Blink-182.

Privind de la un balcon sus deasupra scenei, avem o vedere perfectă a lui Travis, în timp ce el trece printr-un set de aproape două ore plin de single-uri ridicol de rapide, energie primară punk rock și un solo incredibil, cu aromă de hip-hop. Inutil să spun că am fost destul de drăguți impresionați.

Câteva săptămâni scurte mai târziu, Blink-182 se întoarce în Marea Britanie, iar Ritmul este condus prin coridoarele ude ale Academiei Brixton către dressingul privat al lui Travis.

După exploata fenomenală de rezistență, fitness și pricepere generală la care am asistat la Cardiff, suntem dornici să aflăm cum Travis rămâne într-o astfel de stare premium și exact ce trebuie să faceți pentru a putea alimenta trio-ul punk în 120 de minute lovituri în fiecare noapte.

Și asta înainte de a ajunge chiar și la momentele de testare a rezistenței la scaunul de tobe pe care îl pune în practică cu tot felul de proiecte secundare - de la Transplanturi până la munca sa grea de hip-hop solo.

În timp ce ne rătăcim în spațiul de îmbrăcăminte cu două camere al lui Travis - trimițând bateristul care se antrenează pe o bicicletă înainte de a sta lângă kitul Yamaha DTX pe care îl duce cu el în fiecare locație - avem impresia că munca grea și sângeroasă pune-l pe baston la vârful fitnessului de tobe. După cum veți vedea din următorul interviu, se pare că am avut dreptate.

Dieta potrivită

Forma pe care o găsim pe Travis la spectacolul de la Cardiff este cu atât mai impresionantă, având în vedere pregătirea sa mai puțin decât ideală pentru excursia europeană. Teama sa de a zbura, provocată în mod înțeles de tragicul accident de avion din 2008, în care patru dintre cei șase pasageri ai aeronavei au fost uciși, iar Travis a suferit arsuri de gradul II și III, înseamnă că călătoria europeană este un angajament pe termen lung.

Travis explică: "De obicei, dacă vin în Europa, sunt pe o barcă timp de șapte zile, așa că îmi petrec cele șapte zile făcând o grămadă de lucruri. Voi face cardio o oră sau o oră și o zi jumătate și greutăți, doar greutăți ușoare.

"Probabil că sunt vinovat că mă încălzesc prea mult. Voi juca întregul set o dată înainte să plec acolo, dar te face să te simți încrezător."

"Acest tur a fost puțin diferit, deoarece am avut amigdalele afară, așa că am fost de fapt plin de pat până în ziua în care am plecat la barcă. înghețată și porcării timp de două săptămâni. "

Travis dezvăluie că, deși rămâne cât mai activ posibil, există și o mulțime de șanse să se odihnească în timpul călătoriei pe mare de o săptămână.

"Puteți să vă odihniți mult pe barcă! Nu mai sunt multe de făcut. Există o sală de gimnastică și există mâncare. În afară de asta, vă răciți uitându-vă la televizor. Eu îmi aduc trusa [Yamaha DTX], totuși, ca să mă pot încurca. în jur, atât timp cât vecinii mei sunt mișto.

"Nu știi niciodată, totul depinde de cine este alături. Pot să mă joc și nu trebuie să-mi fac griji că mă pregătesc pentru un spectacol, pot doar să antrenez. E minunat."

Guru pop punk king-cum-hip-hop ne spune că odată ajuns, excursiile la sală joacă un rol important în menținerea nivelului de fitness ridicat pentru programul istovitor al spectacolelor pe care Blink le împachetează.

"Încerc să fac o oră de cardio în zilele libere și apoi voi face 30 până la 45 de minute în zilele spectacolului. Acesta este primul lucru pe care îl fac când mă trezesc, iau micul dejun și apoi voi lovi sala de gimnastică. Dacă am norocul să fiu într-un hotel cu o sală de gimnastică de 24 de ore, asta mă ajută să dorm. Sunt atât de conectat după un spectacol încât nu pot să dorm imediat. În cea mai mare parte, nu este Nu sunt disponibile, așa că vin și-l dau cu piciorul, sar în duș dacă există un duș sau, dacă nu, stau doar în autobuzul meu, murdar ca dracu, uitându-mă la televizor! "

Pe lângă faptul că lovește greutățile, Travis se asigură că rămâne în formă, punând lucrurile potrivite în corpul său. Deși recunoaște că dieta sa vegană poate ajunge puțin la acest punct de vedere.

"Sunt vegan, așa că, în cea mai mare parte, rămân la dieta pe care o pot cât timp pot să stau aici. Am mult suc, primesc cât mai multe proteine, deoarece fiind vegan, nu există prea multe proteine. .Dar asta e cam mult. Și eu beau multă apă. De asemenea, voi face un shake de proteine în fiecare dimineață.

„Din când în când, alunec și mă retrag din dieta mea vegană și am albușuri dimineața, asta este o sursă bună de proteine în timp ce sunt pe drum. Dacă simt că corpul meu începe să obosească, acestea sunt bune pentru a vă menține sănătos. Am câteva suplimente articulare, care ajută la îndepărtarea durerii și ajută la menținerea tuturor în mișcare. "

Travis recunoaște, de asemenea, că un apel de trezire recent l-a lăsat cu o nouă perspectivă.

"Am avut o sperietură asupra sănătății la începutul acestui an. M-am dus la medic și am constatat că aveam opt ulcere în stomac și apoi am constatat că am o afecțiune de la acesta, de la fumatul excesiv și, eventual, de la consumul de alimente acide, dar nu" Nu mănânc cu adevărat alimente acide, deci a fost probabil doar din cauza fumatului. Aveam celule precanceroase în gât - chiar acolo era un schimbător de jocuri.

"Am renunțat imediat la toate lucrurile. A făcut o diferență. Mă simt 100 la sută, în timp ce înainte mă gândeam:„ Mă simt bine, dar aseară m-am dus greu ” Este mult mai consecvent așa, nu prea ai zile bune și rele, nu te trezești blamând ceva pe o mahmureală sau ai făcut asta prea mult sau atât de mult. Îmi place, a fost bine, schimbare pozitivă. Unii oameni nu primesc acel apel de trezire, ci merg direct la veștile proaste, așa că este a doua șansă. Cu siguranță mă simt mai bine decât acum ani, când fumam grămezi de buruieni și beau. Este mult mai ușor să te joci când nu te mai recuperezi după mahmureală sau orice altceva. "