Ghidul Idiotului complet pentru pierderea în greutate a indicelui glicemic de Lucy Beale
Cercetările au dovedit că cel mai bun mod de a pierde în greutate este de a urmări încărcarea glicemică, care este măsurată prin indicele glicemic al fiecărui aliment. Ghidul Idiotului complet pentru pierderea în greutate a indicelui glicemic oferă cititorilor o bază solidă pentru a înțelege cum și de ce funcționează o dietă cu indice glicemic și pentru a controla numărul, împreună cu activ
Slabul pe indicele glicemic.
Cercetările au dovedit că cel mai bun mod de a pierde în greutate este de a urmări încărcarea glicemică, care este măsurată prin indicele glicemic al fiecărui aliment. Ghidul Idiotului complet pentru pierderea în greutate a indicelui glicemic oferă cititorilor o bază solidă pentru a înțelege cum și de ce funcționează o dietă cu indice glicemic și pentru a controla numărul, împreună cu nivelurile de activitate și stres. Include, de asemenea, rețete și un indice glicemic.
• Soluția perfectă pentru oricine este expus riscului de diabet de tip II sau pentru oricine este pregătit pentru o schimbare din dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
• 64% dintre adulții cu vârsta peste 20 de ani din SUA sunt supraponderali sau obezi
• Oferă informații despre suplimente, rețete ușoare de bază, liste de alimente și exemple de planuri de masă
• O anexă completă, cu indicatori glicemici și sarcini pentru tot felul de alimente
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre Ghidul Idiotului complet pentru pierderea în greutate a indicelui glicemic