Dieta Mentală - Hrănește-ți creierul cu ce trebuie să fie motivat Ascultă Note

DESPRE ACEST EPISOD

Care este dieta ta mentală?

trebuie

Aveți în vedere ce consumă creierul dvs. și cum va influența acest lucru asupra motivației dvs.?

Dacă dorim să ne îmbunătățim condiționarea fizică, aceasta va include adesea o revizuire a ceea ce mâncăm și evaluarea valorii sale nutritive. DAR facem asta pentru sănătatea noastră mentală, forța mentală și motivația noastră?

Urmărirea zilnică a știrilor este o nutriție bună pentru creierul tău? Rețelele sociale sau televiziunea arată că consumați hrană pentru creier care vă ajută sau vă dăunează motivației?