Ghidul definitiv pentru investiții într-o experiență de stațiune de sănătate
Suntem lumi departe de secolul al XIX-lea, când doar câteva stațiuni de sănătate au presărat țara, iar principala atracție a fost de obicei izvoarele fierbinți sau minerale din apropiere.
În zilele noastre, nu doar „luăm apele”. În stațiunile și stațiunile de sănătate din întreaga lume, oamenii iau yoga, cursuri de nutriție, drumeții lungi în aer liber, posturi de suc organic, ceva (puțin cam înfricoșător) numit hidroterapie a colonului (o „specialitate” la un centru spa din Turcia), împachetări corporale, chiar Merlot se împachetează la un centru spa din Franța și multe altele.
O vacanță de wellness este momentul ideal pentru a adopta un stil de viață mai sănătos. Ești departe de declanșatoarele familiare și ești liber să explorezi noi activități sănătoase. Oaspeții spun de obicei că experiența le-a schimbat viața. În acest articol veți primi sfaturi pentru planificarea vacanței dvs. de wellness.
Așadar, cum să sortezi literalmente sutele de stațiuni de sănătate care funcționează acum în întreaga lume și să găsești una potrivită pentru tine? Sperăm că acest ghid vă va ajuta.
În primul rând, este important să înțelegem cum diferă o stațiune de sănătate de o experiență tipică de stațiune. Într-o stațiune tipică, accentul este pe plăcere, pur și simplu. Adiere ușoară. Relaxare lângă piscină. Un joc pe terenul de golf. Ai ideea.
O stațiune de sănătate combină adesea plăcerea și sănătatea. Împreună cu facilități de lux, sunteți adesea scufundați în experiențe, cum ar fi seminarii la clasă și consiliere, care vă pot ajuta să reflectați asupra vieții dvs. și, eventual, să lansați una mai sănătoasă și mai fericită.
Pentru a evidenția experiența de stațiune de sănătate care este cea mai bună pentru dvs., este o idee bună să vă puneți aceste 5 întrebări:
1. Care sunt obiectivele mele?
Unde doriți să fiți la sfârșitul experienței dvs. în stațiunea de sănătate? Ce vrei să realizezi?
Obiectivele dvs. sunt pe termen scurt? Te interesează, de exemplu, să scapi de 10 lire sterline pentru o nuntă sau o reuniune viitoare, iar acesta este singurul tău obiectiv? Dacă da, există o mulțime de stațiuni de slăbire în stil tabără de antrenament la nivel național, care vă vor lăsa în formă în sesiunile de exerciții fizice din zori până când veți cădea. S-ar putea să alunecați un pic de relaxare, cum ar fi un masaj sau două, dar accentul este cu siguranță transpirația.
Sau, obiectivele tale sunt pe termen lung? Căutați, de exemplu, nu numai să pierdeți greutatea, ci să învățați noi abilități care vă pot ajuta să continuați să slăbiți când vă întoarceți acasă? Dacă da, veți dori să cercetați site-urile stațiunilor sau să le telefonați pentru a vedea dacă oferă programe educaționale pentru o viață sănătoasă.
Uită-te, de exemplu, la cursuri cum ar fi cum să gătești alimente sănătoase, la magazinele alimentare și să comanzi bine în restaurante. Întrebați și despre programul de exerciții. Antrenamentul implică antrenamente și greutăți cardio? Drumeții prin deșerturi și munți? Cursuri de yoga de trei ore? Abordarea este rapidă și furioasă? Cu cât transpirați mai mult, cu atât mai bine? Sau antrenamentul se concentrează pe fitnessul pe termen lung din lumea reală - pe ceea ce veți putea efectiv să faceți (și poate chiar să vă bucurați) când vă întoarceți acasă?
De asemenea, ia în considerare orice provocare emoțională/comportamentală cu care ai putea avea de-a face. Tocmai ai trecut peste un divorț dezordonat? Te lupți cu moartea recentă a unei persoane dragi? Ești un consumator compulsiv? Și fumător? Un non-stop îngrijorător?
Gândește-te la ceea ce ai putea dori să schimbi în legătură cu viața ta emoțională, la ceea ce te-ar putea face o persoană mai fericită și mai împlinită. Apoi, vedeți dacă stațiunile la care vă uitați au cursuri sau consiliere individuală care se potrivesc nevoilor dvs.
În cele din urmă și cel mai important: există probleme majore de sănătate pe care doriți să le abordați? Diabet? Tensiune arterială crescută? Un atac de cord recent? Sau luați mai multe medicamente și sperați că, dacă vă schimbați viața și începeți să trăiți mai sănătos, veți deveni mai puțin dependenți de pastile?