Ghid pentru începători de 7 zile de formare a taliei; Lista de verificare

Căutați cel mai bun antrenor de talie pentru a începe?

Noțiuni de bază cu antrenamentul taliei poate fi confuz.

La TheCorsetCenter am încercat totul și mai jos avem o sugestie pentru cel mai bun antrenor de talie pentru care oamenii să înceapă!

Cu acest antrenor obții curbe sexy și este foarte reglabil, astfel încât să poți continua să folosești chiar și pe măsură ce greutatea se desprinde și curbele devin mai sexy!

Cel mai popular antrenor de talie de pe Instagram!

Video pentru antrenamentul taliei

HrGlass Training vă recomandă să consultați medicul înainte de a începe orice program de exerciții. Ar trebui să aveți o stare fizică bună și să puteți participa la program.

Introduceți textul aici.

HrGlass Training nu este un furnizor de asistență medicală autorizat și reprezintă că nu are expertiză în diagnosticarea, examinarea sau tratarea afecțiunilor medicale de niciun fel sau în determinarea efectului oricărui exercițiu specific asupra unei afecțiuni medicale.

Dacă vă angajați în acest program de antrenament pentru talie, sunteți de acord că faceți acest lucru pe propriul risc, participați voluntar la aceste activități, vă asumați toate riscurile de rănire și sunteți de acord să eliberați și să descărcați HrGlass Training de orice pretenție sau cauză de acțiune, cunoscută sau necunoscută, care rezultă din probleme.

Ghid pentru începători de 7 zile de pregătire pentru talie și listă de verificare

Antrenamentul pe talie este procesul de reducere a dimensiunii naturale a taliei și de accentuare a curbelor cu ajutorul antrenorului pentru talie sau a unui corset strâns dantelat. Aceste articole de îmbrăcăminte sunt responsabile pentru a oferi unei femei o cifră de clepsidră exagerată, care este o talie minusculă și curbe peste șolduri.

Pe o perioadă de timp, corpul tău se va schimba pe măsură ce tragi în talie. Acesta este un efect semipermanent datorat compresiei constante pe zona abdomenului. Cu cât purtați mai mult antrenor de talie, cu atât rezultatele sunt mai rapide.

Puteți învăța cum să vă antrenați talia pentru a avea forma unei clepsidre. Adevărul este că oricine poate. Pregătirea taliei funcționează. Nenumărate poze înainte și după au devenit mărturii în direct pentru femeile de pretutindeni; antrenamentul taliei este calea către curbe frumoase.

Înainte de a începe să sari pe nebunia de antrenament a taliei, determină dacă este pentru tine. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să faceți o încercare cu Ghidul de instruire HrGlass. Dacă poți trece timp de 7 zile de la purtarea unui antrenor de talie și urmează ghidul, vei începe să vezi câteva rezultate pozitive la sfârșitul celor 7 zile.

Cum să începeți

HrGlass Training dorește să vă bucurați de călătoria dvs. spre antrenamentul taliei. Este important să alegeți tipul potrivit de antrenor de talie. Dacă începeți, alegeți cel mai bun antrenor de talie din latex, cu o dezosare bună și o închidere reglabilă cu 3 cârlige și ochi. Aceste trei cerințe sunt necesare pentru rezultatele dorite.

Observați că fiecare antrenor de talie este diferit. Există o varietate de amestecuri în țesături, dezosare și în închideri. Se recomandă un antrenor de talie cu oțel dezosat în locul dezosării din plastic. Diferența majoră dintre acestea este prea durabilitatea. Dezosarea oțelului este mai dură decât plasticul; va crește durata de viață a antrenorului tău de talie.

Trainerul tău trebuie să se potrivească suficient de strâns pentru a-ți trage talia în cea de-a treia închidere cu cârlig.
Ar trebui să aibă suficientă structură pentru a nu se rostogoli peste talie (acesta este un semn că modelul taliei este prea mic).
Antrenorul tău nu trebuie să interfereze cu respirația și nu ar trebui să experimentezi nicio durere.
Veșmântul se va simți inconfortabil până când te vei obișnui cu el. Acesta este motivul pentru care vă ridicați treptat la purtarea antrenorului pentru perioade mai lungi de timp.
Formatorul ar trebui să se închidă corect, fără bombamente.
Întindeți-vă întotdeauna antrenorul de talie pentru o potrivire mai confortabilă.
Măsurați-vă talia naturală - adesea cea mai mică parte a taliei. Aceasta este măsurarea taliei pe care trebuie să o deduceți pentru a obține dimensiunea potrivită pentru nevoile dvs. și obiectivele de formare a taliei.
Dacă sunteți o femeie de dimensiuni mari, cu o talie naturală de 38 "sau mai mult, alegeți o dimensiune de antrenor de talie care să fie mai mică de șapte până la 10 inci, deoarece corpul dvs. va avea mai multă greutate pentru a se redistribui în siguranță pe măsură ce talia se micșorează.

7 zile până la subțire

Antrenamentul pe talie este un proces treptat, cu toate acestea în termen de 7 zile veți ști dacă acest lucru este pentru dvs. Nu exersați în timpul celor 7 zile.

Ziua 1

După ce ți-ai rupt talia, poartă haina de slăbit timp de 2 ore în prima zi. Acest timp poate fi ajustat în funcție de nevoile individuale. Puteți opta pentru 2 sau 3 ore în primele 3 zile.