Ghid pentru Guarana Pastile pentru slăbit LoveToKnow

Mulți oameni cântă laudele pilulei de slăbit în guarana. Cu toate acestea, înainte de a lua pastile dietetice fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală, este important să aflați despre efectele medicamentului, atât potențial bune, cât și rele.

ghid

Informatii generale

Guarana, denumită și paullinia cupana, este de fapt privită ca o sursă pentru o băutură de sănătate în țări precum Brazilia, unde este un sifon popular. Abia în ultimii ani a câștigat popularitate și notorietate în Statele Unite.

  • Provine dintr-un arbust târâtor care se găsește de obicei în pădurea tropicală amazoniană a Braziliei și în Venezuela.
  • Potrivit WebMD, semințele sale conțin până la patru până la șase procente de cofeină. Boabele de cafea conțin de obicei doar una până la două procente cofeină.
Articole similare
  • Metode de dietă pentru pierderea în greutate
  • Dieta pentru o formă de pere
  • De ce dieta oamenii?

Suplimente pentru pierderea în greutate

Multe suplimente de slăbit conțin guarana singură sau în combinație cu alte ingrediente pe bază de plante. Unele studii au sugerat că guarana poate fi eficientă.

  • Un studiu din 2011 a constatat că aportul obișnuit de guarana pare să ofere o anumită protecție împotriva tulburărilor metabolice la adulții în vârstă.
  • Un studiu din 2001 a arătat că suplimentele care conțin guarana și Ma Huang au favorizat pierderea de greutate și grăsime pe termen scurt. Ma Huang conține efedra.

Guarana poate fi, de asemenea, utilă în pierderea în greutate, deoarece conținutul său de cofeină contribuie la o creștere temporară a nivelurilor de energie, ceea ce vă poate ajuta să aveți energie pentru a vă antrena în mod regulat ca parte a rutinei de slăbire.

Probleme de sănătate

Datorită nivelurilor sale ridicate de cofeină, guarana este utilizată ca stimulant și supresor al apetitului.

Efecte secundare

Ca și în cazul oricăror pastile stimulante și de slăbit, sunt posibile efecte secundare periculoase. Deoarece FDA (Federal Drug Administration) nu a influențat efectele și siguranța utilizării pastilelor de slăbit în guarana, utilizatorii trebuie să procedeze pe propriul risc. WebMD notează că efectele secundare sunt mai susceptibile să apară la doze mai mari. Aceste reacții adverse pot include:

  • Bătăi inimii potențial fatale, neregulate
  • Insomnie
  • Nervozitate
  • Creșterea frecvenței cardiace
  • Creșterea tensiunii arteriale
  • Creșterea respirației
  • Tremurături
  • Delir
  • Urinare mai frecventă
  • Deshidratare
  • Sunete în urechi
  • Dureri de cap
  • Dureri de stomac
  • Retragerea cafeinei la încercarea de a renunța
  • Urinare dureroasă