Ghid pentru durerile de cap Keto - 5 remedii pentru remedierea durerii de cap
Încercați 5 remedii ceto-cefalee dovedite că funcționează în 30 de minute.
Aflați de ce se întâmplă o durere de cap ceto pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și aflați cât va dura a ta.
Vedeți cum puteți preveni reapariția unei dureri de cap ceto în viitor.
Cure pentru durerile de cap Keto
Dacă aveți nevoie de o ameliorare imediată a cefaleei, iată cinci remedii dovedite diferite pe care le puteți folosi pentru a le vindeca în 30 de minute. Acest lucru funcționează la fel de bine dacă aveți o durere de cap ceto prima zi față de o durere de cap ceto două săptămâni în.
1. Bea apă caldă cu o jumătate de linguriță de sare de masă.
S-ar putea să doriți să încercați mai întâi cea mai simplă soluție. Adăugați o jumătate de linguriță de sare de masă într-un pahar de 24 uncii de apă caldă (3 căni) și beți-o. Acest lucru ar trebui să vă vindece durerea de cap în 20-30 de minute dacă este cauzată de deshidratare sau deficit de sodiu.
Am încercat această băutură atât rece, cât și caldă. Când apa este rece este al naibii de aproape intolerabilă, dar când apa este caldă, o pot coborî.
2. Bea o cutie de bulion de oase.
Dacă apa caldă sărată nu este pe gustul dvs., încercați să sorbiți o cutie de bulion de oase. Puteți bea bulion de pui sau carne de vită, nu contează. Bea 16 uncii (2 cani) sau mai mult pentru a vă asigura că obțineți suficient sodiu.
Puteți bea bulion de oase ca un remediu ceto pentru cefalee.
Bulionul de oase de vită din imaginea de mai sus este o băutură blândă, aproape fără gust, pe care o prefer cu o lingură de unt adăugată. Untul îmbunătățește gustul și te menține în linie cu macro-urile keto, deoarece adaugă multă grăsime.
3. Bea bulion de legume dizolvat în două căni de apă.
Fierbeți două căni de apă în cuptorul cu microunde, apoi aruncați-le într-o filă de bulion și amestecați-o cu o lingură pentru a se dizolva. Bea până la fund. Acesta este un remediu bun pentru durerea de cap dacă faci ceto vegan. De asemenea, este surprinzător de delicios.
Ingredientele mele pentru o cură de dureri de cap ceto pe bază de bulion de legume.
Bouillonul de legume este cu siguranță cea mai bună degustare a celor 5 remedii ceto-cefalee. Niciodată nu auzisem de asta înainte de a-mi începe cercetarea cu privire la durerile de cap ceto. Mare descoperire!