Gestionarea gama-GT DOC DE PERFORMANȚĂ

Chiar în această săptămână, un prieten de-al meu a fost îngrijorat, pentru că sângele său s-a întors cu un gamma-GT izolat. Am elaborat o strategie de optimizare a funcției de detoxifiere, care are ca rezultat reducerea gama-GT. Vreau să vă împărtășesc această strategie.

În acest articol vom răspunde la aceste întrebări:

Ce este gama-GT?
De ce poate gamma-GT să devină ridicat?
De ce contează pentru sănătate și longevitate?
Ce putem face pentru a reduce gama-GT?

Ce este gama-GT?

Gamma-GT este prescurtarea pentru gamma-glutamiltransferază. În mod tradițional, a fost utilizat ca funcție hepatică marker. A fost folosit pentru a diagnostica leziunile hepatice alcoolice și pentru a urmări ratele de succes în programele de abstinență alcoolică. Asta pentru că gama-GT este o enzimă care se află în interiorul celulelor hepatice. Și când celulele hepatice se deteriorează, gama-GT va fi eliberată în sânge și va fi măsurată în serul sanguin. Valorile crescute ale gamma-GT sunt un marker foarte sensibil pentru problemele hepatice, cum ar fi obstrucția biliară, inflamația ficatului, boala hepatică grasă (non) alcoolică sau cancerul hepatic.

Dar gama-GT nu este prezentă numai în celulele hepatice. Poate fi găsit în rinichi, plămâni, splină, pancreas, inimă și creier. De aceea, gama-GT crescută NU este un semn direct al afectării ficatului. Există mulți alți markeri de leziuni hepatice și, dacă gamma-GT este singurul marker hepatic suspect, atunci este foarte puțin probabil să existe o problemă hepatică izolată. Când gama-GT este ridicată izolat, se întâmplă ceva sistemic. Pentru a înțelege ce ar putea fi, trebuie să ne uităm la rolul și funcția gamma-GT în metabolismul nostru.

Transportor de glutation

Funcția principală a gamma-GT constă în transferarea unor părți ale glutationului în celulă. Glutationul este unul dintre cei mai importanți antioxidanți (soluție anti-rugină) din corpul nostru. Datorită structurii sale biochimice nu poate trece prin peretele celular. Aici intervine gama-GT. gamma-GT trăiește în interiorul peretelui celular, dezasamblează Glutationul și apoi îl reunește în interiorul celulei. Știi similar cu încercarea de a muta dulapul dormitorului în noul tău apartament. Nu o puteți introduce prin ușă, așa că o dezasamblați și o reasamblați în interior. Bine la tine, ești la fel ca gama-GT.

Deci, fără gamma-GT, probabil că nu am fi capabili să transferăm Glutationul în și din celulele noastre. Dar există rugină (specii reactive de oxigen) în interiorul și în exteriorul celulelor noastre, deci avem nevoie de glutation atât în interiorul, cât și în exteriorul celulelor. Aceste specii reactive de oxigen sunt ceea ce am putea numi „toxine”. Aceasta face ca Glutationul să fie „detoxifiant”. Am pus „toxinele” între ghilimele, deoarece speciile reactive de oxigen (ROS) reprezintă un stimul important pentru creștere și adaptare, atunci când suntem capabili să scăpăm de ele. De exemplu, în formare se creează o cantitate mare de ROS. În mod optim, corpul nostru este capabil să le neutralizeze în timpul perioadei de recuperare (cu ajutorul glutationului). ROS devine o problemă numai atunci când suntem confruntați cu mai mult decât putem face față sau când suntem constant confruntat cu ei. ROS sunt ceva ce vrem să creștem cu greu câteva ore și apoi să stăm departe de ele pentru o zi sau cam așa ceva. Ca antrenamentul. Dar dacă ne confruntăm cu ROS tot timpul, capacitatea corpurilor noastre de a le neutraliza se va obosi.

O listă scurtă de substanțe/obiceiuri care duc la cantități mari de specii reactive de oxigen:

radiații de ionizare (lumina soarelui, raze X)
fumul de eșapament de la mașini
fum de tigara
xenobiotice (substanțe chimice industriale găsite în alimente, produse cosmetice, apă, aer)
dioxine și PCB-uri din apă potabilă sau alimente de calitate scăzută
activare imună constantă (inflamație)/activare constantă a sistemului de stres suprarenalian (fără relaxare)
medicamente (de exemplu, medicamente anti-epileptice)
dieta saraca in legume
alergii la mancare
Consumul de glucoză și fructoză
consum constant (nu mai există perioade de post)

De ce gama-GT devine ridicată?

După cum am discutat mai devreme, toate formele de afectare a ficatului pot duce la creșterea nivelului de gamma-GT. Acest lucru este în mare parte asociat cu niveluri crescute de AST și ALT. Dar, ca un marker ridicat izolat gamma-GT este mai mult un semn de deteriorare cronică oxidativă și inflamație.

În primul rând, pare să existe o buclă de feedback între glutation și gamma-GT. Când avem suficient glutation, gama-GT este în intervalul normal. Dar când nivelurile noastre de glutation se epuizează, atunci expresia genei gamma-GT devine reglată în sus, rezultând mai mult gamma-GT. Aceasta este o reacție de panică pentru a aduce cât mai mult glutation în celulă. Deci, primul obiectiv este de a gestiona stresul oxidativ și de a sprijini funcția glutationului.

În al doilea rând, gama-GT este necesară pentru a descompune xenobioticele (substanțele chimice industriale din organism) după ce au fost modificate de glutation. Deci, un alt motiv pentru care gama-GT poate deveni reglementată în sus este o povară mare cu substanțe chimice toxice industriale din alimente, produse cosmetice, apă și/sau aer. Este necesară o reducere a sarcinii chimice și/sau optimizarea căilor de detoxifiere pentru a face față acestor toxine.