Gestionarea diabetului de tip 2 IMC contează sănătatea zilnică
Indicele de masă corporală poate fi o măsură importantă de știut pentru controlul diabetului și al greutății. Cu toate acestea, există unele dezavantaje ale calculului.
Obezitatea și diabetul de tip 2 sunt strâns legate. A avea o cantitate mai mare de grăsime corporală crește șansele de a dezvolta diabet. Și, dacă aveți diabet, greutatea suplimentară înseamnă că aveți un risc mai mare de complicații, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Când vorbiți despre diabet și greutate, medicul dumneavoastră se va referi probabil la indicele de masă corporală (IMC), care este o măsură a cantității de grăsime corporală pe care o aveți. Este o măsură importantă pentru controlul diabetului și al greutății, potrivit Asociației Americane a Diabetului (ADA), dar are limitările sale.
Iată ce trebuie să știți despre IMC și cum se încadrează în programul dvs. de gestionare a greutății cu diabet.
Înțelegerea IMC și a diabetului
Vă puteți calcula propriul IMC împărțind greutatea în kilograme la înălțimea în centimetri pătrate. Apoi înmulțiți acest număr cu 703.
Dacă nu doriți să faceți calculele, vă puteți conecta informațiile la un calculator online pentru IMC, cum ar fi cel disponibil pe site-ul Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
În general, un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat o greutate normală sau sănătoasă. Un IMC care variază între 25 și 29,9 este considerat supraponderal. Și un IMC de 30 sau mai mare se încadrează în categoria obezilor, potrivit CDC.
Dacă IMC-ul dvs. vă clasifică ca obez, medicul dumneavoastră poate utiliza măsurarea pentru a vă clasifica nivelul de obezitate și pentru a evalua riscul de apariție a complicațiilor legate de sănătate, spune Cherie Vaz, MD, profesor asistent de medicină la Universitatea Temple din Philadelphia. Obezitatea de clasa 1 este un IMC de 30 la 34,9, clasa 2 este de la 35 la 39,9, iar clasa 3 este de 40 și peste. În general, cu cât este mai mare clasa de obezitate, cu atât este mai mare riscul pentru probleme de sănătate.
De ce IMC este important
Experții spun că IMC-ul dvs. este o informație importantă de știut - mai ales atunci când aveți diabet. Iata de ce:
Este un marker pe care îl poate folosi medicul dumneavoastră pentru a vă determina riscul apariției complicațiilor diabetului de tip 2, Dr. Spune Vaz. Un IMC mai mare crește riscul de a avea diabet necontrolat și complicații legate de acesta, cum ar fi boli de inimă, accident vascular cerebral, insuficiență renală și probleme cu sistemul nervos și ochi.
Un studiu realizat pe mai mult de 14.000 de persoane publicat în ianuarie 2015 în Southern Medical Journal a constatat că un indice de masă corporală mai mare, chiar și atunci când era moderat ridicat, crește riscul apariției acestor complicații.