Germanii au un cuvânt pentru; durere grasă; Kummerspeck și ar trebui să fie fără vină
Pe măsură ce Audrey Kane (47 de ani) își continuă programul de fitness și pierdere în greutate, ea începe să reflecte cât de departe a ajuns - și cum perspectiva a ajutat-o să facă pace cu corpul care a început călătoria
Audrey Kane
Iată-mă, puțin peste patru luni de când am început programul și o brichetă foarte satisfăcătoare cu TREI PIĂTRE (19 kg) și 52 de inci mai mică.
Nu am fost un drum ușor de ajuns aici și mai am încă ceva de parcurs înainte de a ajunge la destinația mea finală. De fapt, au existat câteva zile foarte grele când am vrut să schimb treapta de viteză și să conduc cu capul într-o cutie de bomboane de ciocolată. Dar zilele grele sunt cele în care trebuie să vă adânciți în rezervele voastre de determinare și autocontrol, recunoscând în același timp că toate fac parte din proces.
Așa cum am scris mai devreme, propria mea călătorie către sănătate este mult mai mult decât pierderea în greutate. O parte imensă pentru mine a fost bătălia de a recâștiga o parte din controlul mâncării confortabile pe care l-am pierdut când amândoi părinții mei au murit brusc. Și în timp ce schimbarea fizică este plăcută, transformarea minții este cu atât mai mult cu atât. Pentru mine, găsirea „de ce” pentru începerea acestui proces m-a ajutat cu siguranță să rămân cu programul.
În timp ce ascultam un podcast Niamh Fitzpatrick pe @zeminarevent numit „What's Out the Other Side Of Awful?” că am devenit mai conștient de acest lucru. Niamh a fost un punct de referință important pentru mine în timpul propriei pierderi. Sora ei, Dara, a fost ucisă în accidentul de salvare 116 al Garda de Coastă irlandeză din 2017 și a vorbit deschis și elocvent despre durerea ei și despre cum se descurcă. Ea a vorbit și despre creșterea în greutate în timpul durerii.
Unul dintre lucrurile pe care le-a spus Niamh, care a rezonat cu adevărat, a fost când a vorbit despre perspectiva pe care o câștigi de cealaltă parte a îngrozitoare; îți dai seama ce contează și ce nu. Ea a vorbit despre forma ei actuală și, în timp ce „corpul ei poate fi mai mare decât vrea ea să fie chiar acum”, este chiar acel corp care a mângâiat și a consolat de la cei dragi. Deci, vedeți, creșterea sau pierderea în greutate nu are parte în acele momente crude; tot ceea ce contează este atingerea celor care înseamnă cel mai mult pentru noi, oferindu-ne orice consolare pe care o putem găsi o modalitate de a accepta.
KUMMERSPECK
Și eu simt că ies din cealaltă parte a îngrozitorului și asta nu înseamnă că nu mă mai întristez. Înseamnă pur și simplu că am învățat să trăiesc cu pierderea mea, deoarece durerea nu este ceva ce „treci”. Așa că, în timp ce pot sărbători unde sunt acum, cred că este important să îi trimit înapoi ceva dragoste „eu” care mănâncă confortabil pentru a-mi alina sufletul în primele zile, luni și ani de durere.
Știu acum că nu există o cale greșită de a te întrista. Germanii chiar au un cuvânt pentru asta - Kummerspeck, sau „grăsime de durere”, excesul de grăsime acumulat prin consumul emoțional în perioade de stres sau durere - și ultimul lucru pe care trebuie să-l simtă cineva care a pus ceva Kummerspeck este vinovăția.
Pentru că vedeți, corpul meu supraponderal a fost cel care l-a ajutat să-mi consoleze mama după pierderea tatălui meu. Uneori, când stăteam în casa familiei, mă trezeam devreme, ne făceam niște ceai și pâine prăjită, săream în pat lângă ea și vorbeam dimineața despre tata. Apoi, când am fost cel care a avut nevoie de consolare după ce l-am pierdut pe Mam, acest corp - deși nu era în cea mai bună formă - a fost cel care l-a ținut partenerul meu iubitor, același care mi-a mângâiat frații și mi-a permis să fiu mângâiat de atunci când este nevoie.