GERD și cofeină Puteți bea ceai și cafea
Boala de reflux gastroesofagian cauzează de obicei arsuri la stomac, precum și simptome respiratorii și digestive. Medicii recomandă adesea ca persoanele cu această boală obișnuită să evite consumul de cofeină. Cu toate acestea, dovezile științifice nu sunt atât de clare.
În acest articol, examinăm efectele cofeinei asupra bolii de reflux gastroesofagian (GERD) și investigăm dacă toate persoanele cu GERD ar trebui să evite cafeaua și ceaiul.
De asemenea, descriem GERD și explorăm unele modificări dietetice și de stil de viață care pot reduce simptomele.
Distribuirea pe Pinterest Cafeaua sau ceaiul pot agrava simptomele GERD la unii oameni.
Unii oameni raportează că unele alimente și băuturi, cum ar fi cafeaua și ceaiul, declanșează sau agravează simptomele GERD. De asemenea, este comun ca medicii și organizațiile de sănătate să recomande persoanelor cu GERD să limiteze sau să evite consumul de băuturi cu cofeină.
Cu toate acestea, din dovezile științifice, nu este clar dacă toate persoanele cu GERD ar trebui să evite cafeaua și ceaiul.
Un studiu din 2013 privind efectele cafelei asupra GERD afirmă: „Utilizarea cafelei este adesea descurajată la pacienții cu GERD, deși există puține dovezi care să asocieze consumul de cafea și incidența GERD”.
Unii oameni cu GERD raportează că băuturile cu cofeină le agravează simptomele, în timp ce altele consideră că aceste băuturi nu le afectează simptomele.
Într-un interviu pentru revista Gastroenterology & Hepatology, Lauren B. Gerson, profesor asociat la Universitatea Stanford, discută efectele modificărilor stilului de viață asupra GERD și observă că niciun studiu nu a determinat efectele evitării cofeinei asupra bolii.
Cu toate acestea, Gerson sugerează ca o persoană cu GERD să încerce să identifice și să elimine alimentele și băuturile care declanșează simptomele. Înregistrarea meselor și simptomelor într-un jurnal vă poate ajuta.
Efectele cofeinei asupra GERD sunt neclare.
Deși profesioniștii din domeniul sănătății observă adesea că cofeina poate agrava simptomele de reflux, puține dovezi științifice confirmă acest lucru. De fapt, liniile directoare privind gestionarea GERD nu recomandă eliminarea cofeinei din dietă.
Această lipsă de dovezi că băuturile cu cofeină agravează simptomele GERD sugerează că este posibil ca o persoană să nu trebuiască să elimine cofeina din dieta sa.