Georges St-Pierre Workout Men; s

georges

Șobolanii de gimnastică dezbat deseori numărul ideal de antrenamente pe săptămână pentru a construi mușchi și a arăta ca cineva care se ridică. Puteți găsi argumente bune pentru orice număr de la trei la șase. Dar două antrenamente pe săptămână? Ai fi râs din sala de greutate - cu excepția cazului în care ți s-ar fi întâmplat să fii cel mai dur tip din loc, ceea ce este cu siguranță campionul UFC Georges St-Pierre. El și-a construit faimosul corp cizelat cu doar două antrenamente la fiecare 7 zile. Știu, pentru că sunt unul dintre antrenorii lui. Planul nostru i-a permis lui St-Pierre să-și crească puterea și puterea explozivă și să-și adune mușchii fără a adăuga grăsime. Avertisment corect: acest antrenament nu este destinat celor cu voință slabă. Acesta combină mișcările olimpice cu exercițiile de greutate corporală, ridicând metabolismul pentru a trânti orice grăsime pe pânză.