Gemenii Bella; Dietele s-au schimbat mult de când au rămas însărcinate
S-au dus zilele postului intermitent.
Nikki Bella și Brie Bella își fac capul în sala de sport, în afaceri și în viață.
După aproape 12 ani în ring, luptătorii acum retrași, WWE Hall of Famers și vecinii de alături sunt ocupați cu o mulțime de proiecte noi. Și vreau să spun, din belșug.
În plus față de rolul din seria Luptă ca o fată a lui Quibi și producerea și rolul în reality show-ul Total Bellas, gemenii ticăloși tocmai au scris un memoriu, Incomparable (disponibil pe 5 mai). Și am menționat că sunt amândoi însărcinate? Da, termenele de scadență sunt la mai puțin de două săptămâni.
Pe măsură ce Bellas își extinde armata și iau toate aceste aventuri, se bazează pe un lucru pentru a-i menține sănătoși și a-l zdrobi: mâncarea potrivită.
Deși Nikki și Brie s-au implicat în vegetarianism și post intermitent, au renunțat la orice obiceiuri alimentare stricte de când au rămas însărcinate. „Am lăsat totul să meargă”, spune Nikki. „Totul este să îți asculți corpul când ești însărcinată, iar corpul tău îți spune cu adevărat ce îți lipsește”.
Iată ce mănâncă gemenii Bella într-o zi obișnuită pentru a-și alimenta programele încărcate și a-și hrăni bebelușii în creștere.
Mic dejun
Brie: Ca mamă a copilului Birdie, Brie este un copil de vârstă timpurie. „Mă trezesc la 5:30, astfel încât să pot participa la o sesiune de meditație”, explică ea. Apoi, în jurul orei 6:30 sau 7 dimineața, se bucură de micul dejun cu ouă amestecate cu o parte de avocado. Uneori o înfășoară într-o tortilă de făină de migdale Siete pentru a face un burrito și o împerechează cu o parte de fructe.
Nikki: Când Nikki se trezește, ea are de obicei o ceașcă de cafea neagră, uneori cu un pic de scorțișoară. „Îmi place să-mi beau cafeaua”, spune ea. „Logodnicul meu Artem și cu mine avem tradiția de a bea cafea în sufrageria noastră. Ne place să vorbim și să medităm. ” Apoi, se îndreaptă la muncă și se bucură de un mic dejun cu două ouă amestecate (bine făcut!) Cu o bucată de pâine prăjită multigrain. „Bebelușul primește o mulțime de substanțe nutritive din aceasta”, explică ea.
Gustare de dimineață
Brie: Micul dejun îi ține pe Brie (și pe fiica ei) plini timp de câteva ore, dar de obicei este pregătită pentru o gustare înainte de prânz. „Vom lua întotdeauna o gustare în jurul orei 10:30 sau 11 a.m. Încerc mereu să mă gândesc la ceva sănătos, așa că poate este un iaurt al lui Siggi ". (Îi place că nu are prea mult zahăr.) Un alt favorit: morcovi și hummus.
Nikki: Nikki iubește și o gustare de dimineață: „Am întotdeauna un fel de fructe”, spune ea. - Am fost obsedat de mere. De asemenea, iubește strugurii și castraveții proaspeți.
Masa de pranz
Brie: Prânzul Brie este, de obicei, simplu (și ghidat în mare parte de papilele gustative ale fiicei sale). Adesea, ea combină morcovi și castraveți tocați cu tofu și sos de grătar sau face un sandviș de ton cu pâine de aluat de casă. „Am pus murături și muștar picant”, spune ea. "T lovește fața locului și are un gust absolut uimitor."
Prânzul, spune Brie, este de obicei masa ei cea mai bogată în carbohidrați. „Mă gândesc mereu, ooh, pot să-mi iau pâinea aici”, spune ea. (Nu este rău că soțul ei, Bryan, face pâine de casă fabuloasă.