Gemeni Nutritivi cu Rulote de Tort cu Condimente de Dovleac
Dacă ați citit câteva dintre blogurile noastre despre celelalte rețete inspirate de dovleac, probabil știți că tocmai plăcinta de dovleac de casă a mamei noastre a început povestea noastră de dragoste cu dovleacul. Dar nu a trecut mult timp până ne-am dat seama că, la fel de mult cât ne plac deserturile care conțin dovleac, majoritatea deserturilor de dovleac sunt ambalate cu grăsimi care înfundă arterele și sunt încărcate cu calorii și nu ne place atât de mult daunele pe care le pot face la inima ta și la talie. Așadar, în zilele noastre, în calitate de dietetici înregistrați și antrenori personali, bătem întotdeauna delicii de dovleac prietenoase cu linia taliei, pline de fibre!
Unul dintre cele mai bune lucruri despre gătitul cu dovleac este că adaugă o astfel de cremă încât este greu de crezut că este o legumă bogată în fibre, cu un conținut scăzut de calorii și cu o mulțime de vitamina A. Acest desert delicios, dulce, bogat și cremos ajunge la fața locului, dar vă puteți delecta fără vină. La doar 145 de calorii pe porție, nu veți regreta dimineața!
Dovleac Rulou de tort cu condimente
Realizează 12 porții
Ingrediente
3/4 cană de făină pentru toate scopurile
3/4 cană zahăr
1 linguriță bicarbonat de sodiu
2 lingurițe scorțișoară măcinată
1 linguriță ghimbir măcinat
1/4 linguriță nucșoară măcinată