Gelozia dietetică; Skinny-Rules

Ați renunțat la majoritatea acelor alimente bogate în calorii pe care le iubeați. Exercițiu în fiecare zi - chiar și atunci când nu ai chef. Și, în cele din urmă, totul dă roade - te îndrepți spre obiectivul tău de slăbire - și arăți destul de grozav!

despre mine

În același timp, ați întâlnit ceea ce pare a fi o lipsă surprinzătoare de entuziasm sau observații iritante din partea unora dintre familii și prieteni - poate chiar partenerul dvs. - despre noul dvs. aspect.

Oricât de neobișnuit ar părea acest lucru, experții spun că este destul de obișnuit să primești unele reacții neașteptate atunci când îți schimbi dramatic aspectul.

„Ființele umane sunt rezistente la schimbare, deci nu este neobișnuit să întâmpini o anumită rezistență ori de câte ori are loc schimbarea,

Atunci când realizăm un obiectiv - în special ceva la fel de dificil ca pierderea în greutate - acesta poate servi pentru a reaminti prietenilor și familiei lor proprii încercări nereușite. Și asta poate provoca o reacție proastă.

PROPRIA MEA EXPERIENȚĂ A REACȚIUNILOR NEGATIVE GELOASE:

Dacă un prieten este supărat, s-ar putea să descoperi că te exclud brusc din activități. Unii prieteni sau familie pot spune chiar lucruri răutăcioase, vă pot bate joc de noul corp sau chiar de hainele noi. Și unii oameni care servesc la restaurante sau lucrează în studiouri de exerciții fizice - sau chiar sunt membri ai aceleiași săli de sport din care vă aparțineți, vă pot trata într-un mod răutăcios.

REACȚIA NEGATIVĂ GELOASĂ DE AZI:

Am fost astăzi la Western Bagel și am avut un post-Pilates Perfect 10 Egg a la Bagel (ou, brânză, carne și un bagel net de 10g carb). Tratamentul meu special pentru micul dejun. Obișnuiam să le am tot timpul, dar acum îmi permit ceva atât de mare o dată pe săptămână și după un antrenament greu. Am nevoie de energie pentru dimineață, deoarece am clienți care vin în următoarele patru ore consecutive. Această femeie mi-a pus o mulțime de întrebări despre cum pierd în momentul în care slăbeam. Dar, apoi am pierdut-o și, după aceea, pentru următoarele 18 luni, ea mă întreabă mereu: „Deci, ești încă la dieta respectivă. ”Îmi amintesc că a spus că vrea să piardă în greutate când slăbeam încet, dar, după ce m-a văzut ținând-o departe de doi ani, este supărată că mă vede slabă. Era grozav când eram grasă și încercam să pierd, dar a fi subțire și păstrarea pare să o supere.