Gătit ayurvedic pentru Pitta

Acest curs este prezentat într-un format distractiv de spectacol de gătit, cu peste cinci ore de videoclipuri și un PDF descărcabil de 32 de pagini, cu materiale și rețete ale cursului. Lecțiile includ demonstrații de gătit, precum și interviuri și discuții cu experți ayurvedici.

Nu există condiții prealabile, cu toate acestea se recomandă practicarea tehnicii Transcendental Meditation ®. Și este recomandat și gătitul ayurvedic pentru o sănătate perfectă.

Descrierea cursului

În acest curs de 5 lecții, veți învăța:

Care sunt cele mai bune alimente pentru a echilibra Pitta și cum să le combinați în mese sănătoase și satisfăcătoare.
Cum să mențineți Pitta dosha la rece vara cu sfaturi alimentare și stil de viață.
Cele mai sănătoase ingrediente și metode de gătit conform Ayurveda.
Cum să pregătiți elementele de bază ayurvedice, cum ar fi ghee, panir și lassi.
Proprietățile vindecătoare ale condimentelor și cum să-ți faci propriile amestecuri de mirodenii care calmează Pitta.
Cum să vă adaptați dieta la anotimpurile și orele zilei pentru a maximiza ritmurile naturale ale corpului.