Gândiți-vă sănătos joi The Blues pentru slăbit - The Barre Code® The Barre Code®

Mergi la

  • Dețineți un studio
  • Programul nostru
  • la cerere
    • Cursuri pentru copii
  • Cu amănuntul
  • Studiourile mele
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Gândiți-vă joi sănătos: Blues pentru slăbit

În general, pierderea în greutate ar trebui să te facă să te simți bine ... nu? În mod ideal, mâncați mai sănătos, hainele dvs. se potrivesc mai bine, aveți mai multă energie și, practic, sunteți în vârful lumii! Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul - și iată câteva motive posibile pentru aceasta (precum și cum să le combateți!).

1) Toxine. Unele cercetări au arătat că există toxine și substanțe poluante prinse în celulele adipoase, iar atunci când pierdeți în greutate și descompuneți acele celule adipoase, poluanții sunt eliberați în sânge. Acesta este unul dintre motivele pentru care este atât de important pentru dvs. să vă concentrați asupra consumului curat atunci când încercați să slăbiți (sau chiar atunci când nu încercați să slăbiți!) - o dietă cu conținut scăzut de calorii, plină cu alimente procesate și conservanți, poate lua câteva kilograme, dar nu este cel mai bun lucru pentru sănătatea dumneavoastră generală. Concentrați-vă pe proteinele slabe (organice și hrănite cu iarbă, dacă este posibil!) Și pe legumele proaspete crucifere.