Gabrielle Union; Revizuirea dietei - Insider
Când am decis să iau dieta Gabrielle Union timp de o săptămână, am știut că nu va fi prea greu pentru că își permite îngăduința ocazională. „Nu mă refuz pe mine”, a spus ea pentru revista Fitness.
Am găsit câteva prevederi în dieta ei, dar nimic nu făceam deja, cam așa. Uniunea este foarte mare în ceea ce privește apa potabilă și i-a spus ELLE că bea un galon plin pe zi. De asemenea, mănâncă o mulțime de verdeață, două lucruri pe care mi-am închipuit că aș putea să le fac.
Adevărat, singura mea grijă cu privire la dieta pe o săptămână a fost la înălțimea idealului ei de „gătit acasă”. Are un bucătar personal, Richard Ingraham, care o ajută.
Nu sunt un astfel de bucătar și sunt destul de prost în planificarea dinainte, mai ales când vine vorba de mese, așa că, pentru a face acest lucru ușor de manevrat, am decis să gătesc câte o masă de Chef Ingraham pe zi. În general, gătitul gourmet a ajuns să fie o experiență destul de distractivă și gustoasă.
Prima zi: multă apă și aripi asiatice de susan lipicioase pentru cină.
Union Instagrams oferă o mulțime de fotografii alimentare și rețete de feluri de mâncare pe care le face Chef Ingragam, așa că am trecut și am ales cele care sună cel mai bine. Acum, dezvăluirea completă, am doi copii mici și un soț foarte pretențios, așa că cel mai mare criteriu în a decide ce să facă este dacă ar mânca sau nu. În niciun caz nu făceam cine separate pentru toată lumea, Din fericire, nu era o problemă.
Union are, de asemenea, o atitudine destul de relaxată în ceea ce privește antrenamentele sale, dar când este în modul, devine destul de intensă. Din fericire, am un sentiment similar în ceea ce privește antrenamentul. De obicei ajung la sala de gimnastică Crossfit o dată pe zi, dar dacă, din orice motiv, nu pot, nu mă băt pentru asta. Antrenamentele Crossfit sunt destul de intense, așa că m-am gândit că pot continua să le fac și eu. Până în prezent, prima zi este o navigație lină.
Pentru cină, facem aripi lipicioase asiatice, care ajung să nu fie atât de complicate pe cât credeam. Au avut câteva ingrediente aleatorii cu care nu am mai gătit niciodată, așa că a trebuit să mă opresc în mijloc și să fug la magazin. Dar totul a fost bine, acum știu ce sunt cinci Spice și îl voi încorpora în mai multe feluri de mâncare.
Sincer, cea mai grea parte a primei zile? Bând toată acea apă! De obicei port cu mine o sticlă de apă reîncărcabilă de 24 oz, dar uit totuși să beau. Am reușit să termin doar două sticle pline în acea zi.
Ziua 2: cotlete de miel fierte cu cârnați afumați, ciuperci și varză de Bruxelles.
Așa cum am menționat mai devreme, nu prea sunt bucătar, nici nu aveam idee ce înseamnă „înfierbântat” înainte de asta. Dar, din moment ce suntem cu toții mari consumatori de carne, m-am gândit că ar fi un fel de mâncare gustoasă de făcut. Am ajuns să folosesc friptură de coaste în loc de cotlet de miel, deși cotletele de miel sunt cam scumpe.
De data aceasta m-am pregătit înainte și m-am asigurat că am toate ingredientele în prealabil. De asemenea, am început să pregătesc mai devreme după-amiaza, astfel încât până la ora cinci să se rostogolească și copiii mei să se transforme în nebuni, am luat masa și am servit. A ajuns să funcționeze mai bine, deoarece acesta era un fel de mâncare complicat. Mă refer la timp de pregătire ușoară și timp de gătit rapid, așa că probabil că nu voi mai înfunda nimic pentru o vreme.