Fumatul și nutriția

Nicotina și substanțele toxice găsite în fumul de țigară au un impact uriaș asupra procesului de detoxifiere a organismului.

asupra procesului detoxifiere

Nicotina și substanțele toxice găsite în fumul de țigară au un impact uriaș asupra procesului de detoxifiere a organismului.

  • Fumatul provoacă leziuni celulare, ceea ce duce la boli precum cancer, niveluri ridicate de colesterol, probleme coronariene și circulatorii, tulburări respiratorii și un risc crescut de osteoporoză.
  • Fumatul scurge corpul de multe vitamine și minerale esențiale, afectându-vă capacitatea de a absorbi acești nutrienți vitali.

Fumatul provoacă cele mai multe probleme pentru vitamina C.

Vitamina C este unul dintre principalii antioxidanți ai organismului. Antioxidanții sunt legați de prevenirea mai multor boli. Vitamina C vă ajută, de asemenea, să absorbiți fierul. Nivelurile scăzute de vitamina C sunt legate de lipsa fierului.