Proteine în miel, per 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale din 100 de tipuri diferite de miel, variind de la 35,54 g la 22,13 g la 100g. Tipul de bază al mielului este Miel, măcinat, gătit, fript, unde cantitatea de proteine din 100g este de 24,75 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Top douăzeci de produse de miel bogate în proteine
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole de miel clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine din 100g.
În urma celor douăzeci de produse de miel de top sau produse care conțin proteine, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Mielului, măcinat, gătit, fiert și cel mai înalt articol care conține proteine, care este Miel, casnic, umăr, braț, slab separabil, tăiat 1/4 grăsime, la alegere, gătită, înăbușită. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 100 de tipuri de miel.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 100 de tipuri diferite de miel pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de proteine la miel.
Miel, măcinat, gătit, fiert - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Miel, măcinat, gătit, fierte trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse de miel, vițel și vânat. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 283 kcal (14% DZR), cantitatea de grăsimi este de 19,65 g (30% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din miel.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Mielul, măcinat, gătit, fript, are un scor al valorii nutriționale de 14 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru Mielul, măcinat, gătit, fript; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de proteine. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea proteinelor în piept de miel vs piept de pui
Cel mai ridicat conținut de proteine din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de miel, este Mielul, domestic, umăr, braț, slab separat, tăiat la 1/4 grăsime, la alegere, gătit, fierte cu 35,54 g de proteine la 100g . Compararea pieptului de pui cu Mielul, domestic, umăr, braț, numai slab separabil, tăiat la 1/4 grăsime, alegere, gătit, fierte; Mielul, intern, umăr, braț, slab separat, tăiat la 1/4 grăsime, la alegere, gătit, înăbușit are 4,54 g mai multă proteină decât pieptul de pui În ceea ce privește procentul de proteine, aceasta este cu 15% mai multe proteine.